羊奶過敏的症狀有哪些

很多人都愛喝羊奶，但是有些人對於羊奶是過敏的，大家知道羊奶過敏的症狀有哪些嗎，看看這篇文章是怎麼介紹的，文章還告訴了我們應該如何理智的挑選乳製品來吃，能夠讓我們懂得了乳製品的好處，是不錯的一篇文章喲，大家看看。

一、羊奶過敏的症狀有哪些

羊奶中某些營養成分不容易被吸收。比如，羊奶的鈣磷比例不合適，含量較高的磷，會影響鈣的吸收，而高含量的酪蛋白，遇到胃酸後容易凝結成塊，也不容易被胃腸道吸收。

其次，羊奶中的乳糖主要是α型乳糖，它會抑制雙歧桿菌，並促進大腸桿菌的生成，容易誘發嬰兒的胃腸道疾病。同時，羊奶中的礦物質會加重腎臟負擔，使孩子出現慢性脫水、大便乾燥、上火等症狀。

此外，羊奶中的脂肪主要是動物性飽和脂肪，會刺激嬰兒柔弱的腸道，使腸道發生慢性隱性失血，引起貧血。還有，羊奶中缺乏腦發育所需的多不飽和脂肪酸，將不利於大腦的發育。

二、理智挑選乳製品

作爲消費者，我們必須理智的選擇奶製品，走出選擇奶製品的宣傳和認識的誤區：

1、認爲奶香味濃的牛奶就是純牛奶

純牛奶的奶香味是很淡的，如果奶香味十足肯定就是加了香味劑。

2、認爲牛奶越濃品質越好

過濃的牛奶小心是復原奶或者加了增稠劑和脂肪等物質的牛奶。

3、果味酸奶的選擇

選擇的果味酸奶時，需要選擇天然果汁或者果料的酸奶，儘量少選擇具有水果味道的人工添加劑的酸奶。

4、不要去超市購買廉價處理和捆綁銷售的奶製品

尤其是在常溫下存放的酸奶(應將其存放在2~4℃的冰箱或冷庫內，儲存時間不應超過72小時。)，這樣的酸奶不但容易腐敗，而且酸奶中益生菌會大量死亡。進食後會嚴重影響身體健康的。

5、有條件儘量選擇巴氏消毒奶

它是最接近天然狀態的純鮮奶，營養成分丟失的最少。

6、不要選擇過多加工過的牛奶

如高鈣奶、高纖維素的奶、果味牛奶等，多次加工會使得牛奶的一些營養成分丟失，而且添加的物質未必是身體需要的營養成分。

7、不要直接飲用剛擠出的生乳

因爲從擠出、存放到飲用，要經過許多環節，每個環節都可能受細菌污染，有些母畜還可能患病(結核、布氏桿菌病等)，使病菌的傳播機會更大。

懂得了羊奶過敏的症狀有哪些以後，大家喝羊奶的時候可以看看自己有沒有這些症狀，如果有，就千萬不要再繼續喝羊奶了喲，一般很多人認爲香味濃的牛奶就是純牛奶，其實這是一宗誤區，香味濃是因爲加入了香精，並不是牛奶好。