過敏性鼻炎症狀及食療方法
不知道您身邊有沒有這樣的人,他們一到換季的時節,常常鼻子發癢,鼻塞,忍不住打噴嚏。這類人往往是患有過敏性鼻炎。過敏性鼻炎是公認的很難根治的毛病,雖然鼻炎不算大疾病,但是因爲反反覆覆,非常惱人,而且就目前的醫療水平來說,也沒有特別有效的藥物。那麼,過敏性鼻炎到底有何症狀,可以如何緩解呢?
一、過敏性鼻炎症狀
1.噴嚏每天數次陣發性發作,每次多於3個,多在晨起或者夜晚或接觸過敏原後立刻發作。
2.清涕大量清水樣鼻涕,有時可不自覺從鼻孔滴下。
3.鼻塞間歇或持續,單側或雙側,輕重程度不一。
4.鼻癢大多數患者鼻內發癢,花粉症患者可伴眼癢、耳癢和咽癢。
二、過敏性鼻炎宜吃啥
過敏性鼻炎可以用食療的方法來治療,這是因爲食物對疾病沒有副作用,而且還能調節身體,提高免疫力,這樣能在一定程度上對抗疾病,但是很多人都不知道能治療過敏性鼻炎的食物。那麼,過敏性鼻炎吃什麼好?
1、金針菇
這也是一種對避免過敏性鼻炎的食物,經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物。
2、胡蘿蔔
最近,日本專家發現胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。
3、蜂蜜
患者每天最好喝一勺子蜂蜜,這是因爲蜂蜜中含有的特殊物質,在臨牀上能用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。另外,蜂蜜中還含有花粉粒,經常喝對花粉過敏的症狀能產生一定的抵抗能力。
4、大棗
有研究發現,紅棗中含有大量的環磷酸腺苷,這是一種抗過敏物質,它能暫時性的阻止過敏反應的發生。把大棗掰開水煎,並且在煎熬的時候不要加糖。
三、過敏性鼻炎忌吃啥
1、辛辣刺激食物
辣椒、胡椒、咖喱、芥末、桂皮及過濃的香料等辛辣刺激物,對上呼吸道有刺激作用,可引起炎性改變,使鼻粘膜充血加重,同時也會使頭痛、鼻塞的症狀加重,故應忌之。
2、鹹寒之物
鹹菜、鹹魚及各種過鹹水產品,其性本寒涼,中醫認爲"寒主收引,鹹傷血",食後會使病變部位粘膜收縮,加重鼻塞、咽喉不適之症狀。
3、生冷食物
本病屬外感風寒型及邪滯鼻竅型者應避免生冷食物,患者如多食生冷寒性食物,如各種冷飲、冰凍物品、冰鎮生梨、冰西瓜等,會刺激鼻部粘膜,以致病情不易好轉。
過敏性鼻炎看似小病,但我們可千萬不要忽略了它。當你一旦發現自己有以上類似的過敏性鼻炎症狀時,請提高警惕,最好抽空去正規醫院的耳鼻喉科檢查一下。如果確認是得了過敏性鼻炎,可以根據上述的食譜,選擇一些宜吃的食物,儘量緩解鼻炎來帶的不便。