荷葉減肥茶你喝過嗎 - 其實還是不錯的
現在正是最熱的時候，如果有人身上都是白胖白胖的肥肉，那麼也不好看，畢竟夏天穿的衣服也比較少，所以真麼才能讓我們變得非常的苗條呢？這一塊減肥茶你非常值得擁有，那就是荷葉減肥茶，可以說是沒有副作用的，還可以保護自己的身體。
一、荷葉減肥茶減肥的原理
荷葉爲多年水生草本植物蓮的葉片，其化學成份主要有荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的鹼性成份。
荷葉的浸劑和煎劑更可擴張血管，清熱解暑，有降血壓的作用，同時還是減肥的良藥。荷葉茶作爲一種保健茶，雖然不象藥物那樣立竿見影，但無任何副作用，對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗條的女士應該是最理想的選擇。荷葉茶，對水腫型肥胖者、便祕型肥胖者以及身上脂肪比例特別多並且肉肉很鬆垮的人羣有很顯著的功效。
二、荷葉減肥茶飲用技巧
1、必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。因爲荷葉鹼提取是非常困難，沸水僅僅只能泡出荷葉茶膚淺部位的荷葉鹼，即第一泡就能泡出細微的荷葉鹼出來，以後不管多少次沖泡均不能使荷葉鹼有效提取出來。
2、基本上一天可泡飲4次荷葉新茶，
3、最好是空腹時飲用。在飯前喝下。就會自然發生變化，荷葉鹼具有較強的油脂排斥功效，荷葉鹼長期積存人體，抑制脂肪吸收，會產生潛信號慣化大腦飲食神經，從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。
4、不必節食。因喝一段時間後，對食物的愛好就能使便祕跡象的人顯著增加排便次數。大便暢通，對減肥更有幫助。
5、荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯裏，倒上開水就可飲了。最好能燜5～6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮後飲用，味道更佳。
6、孕婦禁用。
三、荷葉減肥茶的注意事項
1、孕婦如果喝大量的荷葉茶，可能會造成自身的貧血。原因是孕婦在懷孕期間需要大量的營養，但是荷葉茶中的荷葉鹼會中和油膩的成分，所以不宜引用，孕婦禁用。
2、月經期間可以適量喝荷葉茶，荷葉茶有顯著的止血，解熱、抑菌、解痙功效。
四、荷葉減肥茶飲用時間
1、荷葉第一次沖水是最濃的，還可以再衝1-2次的，當然後面幾次的效果沒有這麼明顯，但也不必衝一次就倒掉
2、荷葉茶最好是在飯前空腹飲用;
3、喝荷葉茶期間，不必刻意節食。
上面已經介紹了荷葉減肥茶的一些注意事項，還有就是引用的時間，所以不管是什麼，還是要注意他的那個量，一旦量超過了，那也就沒有了他之前的那個效果，所以說不管是什麼，如果你想要變美，那可能還是要按部就班的來完成自己的這個習慣。
