李子吃太多了怎麼辦 - 對身體有哪些影響

李子是我們平時吃的比較多的一種水果，李子的外表是紅色的，吃起來裏面的果肉是黃色的。成熟的李子比較甜，但是李子大多是甜中帶酸的，所以吃起來非常爽口，很多小夥伴都喜歡吃李子，一吃就停不下來。那你知道多吃李子有哪些危害嗎？今天小編就來告訴大家李子吃太多了怎麼辦？會對我們的身體有哪些影響。

李子吃太多了怎麼辦，對身體有哪些影響

一、容易滑腸

李子本身是寒性的水果，因此如果食用過多的李子的話，會讓我們的胃腸道受寒而產生不適，最嚴重的話就會引起腹瀉。因此如果多吃李子的話，就會產生腹瀉的症狀，給我們的身體帶來病痛，儘量不要過多食用。

二、反酸

李子的甜分不是很高，它的酸度還是比較高的。因此如果食用過多的李子的話，進入我們的腸胃之後李子當中的酸會刺激到胃粘膜，這樣的話會導致出現胃部不適，引起反酸、噁心的現象。因此如果多吃李子的話，我們就會出現胃不消化不良的症狀，因此不宜多吃梨子。

三、容易腐蝕牙齒上的鈣質

李子酸性度比較高，因此如果多吃李子的話，透過牙齒的咀嚼草酸就會留在牙齒上而腐蝕牙齒當中的鈣質以及牙釉質。因此平時我們多吃李子的時候，就會發現自己的牙齒會比較酸，咬其它食物的時候就會比較困難了，這都是因爲李子當中的草酸所引起的。而且多吃的話也會讓我們牙齒變得比較疏鬆，對牙齒不是特別的好。

以上就是關於李子多吃之後，會產生的一些副作用，所以李子再好吃小夥伴也不要吃太多。李子如果平時吃不了的話，可以把它曬乾製作成李子幹，作爲平時的一種小零食吃，這樣的話會增加甜味，吃起來的口感也會更加的好，而且對我們的身體也不會造成太大的危害。