鹽水泡腳有什麼好處 - 你所不知道的事

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特別是奔波了一天的人，一回到家中，最先想到的第一件事，肯定是先泡個腳，讓自己緊繃了一整天神經都放鬆一下，人也會變得精神起來。在熱水中適當的加一些東西會讓泡腳這件事，起到事半功倍的效果。食鹽在生活中很常見，用鹽水來泡腳也有相當多的好處。

那麼鹽水泡腳有什麼好處呢？那些你所不知道的事。

鹽水泡腳的方法是：一般在半盆熱水中加半調羹鹽，水溫可稍高一些。但腳部如有傷口，鹽水洗腳應暫緩進行。鹽水泡腳有什麼好處呢？而且還起到消炎和殺菌的效果。下面將細說一下鹽水泡腳的好處：

1.補腎、抗衰老：可能每個人每天都忙於工作，到了晚上的時候非常的疲勞，這個時候如果想要自己的睡眠質量更加好一些，也可以選擇泡腳的方式來緩解，在正常的情況下，晚上9:00的時候泡腳可以起到補腎的效果，而且在這個時間段內，單經氣血也是非常虛弱的，而且腳是我們人體的第二心臟距離，心臟的位置也是最遠的，對於血液循環和供應都是非常少的，如果這個時候用鹽水泡腳的話也能促進血液循環，能夠提高腎臟功能。

2.降火，增強體質：而且食鹽能夠起到很好的消炎殺菌效果，並且能夠降低涼血或者解毒的效果。可能很多人的體質屬於燥熱性。其實當出現這種情況的時候，也可以選擇食鹽泡腳，因爲食鹽可以刺激足底的反射區。提高心臟和腎臟功能，久而久之還會提高自己的抵抗力和免疫，所以在晚上睡覺之前，如果能夠用食鹽泡腳的話，你就會發現自己的身體會變得越來越強壯。

3.除腳氣，清潔腳：而且經常泡腳不僅能夠提高睡眠的質量，而且能夠去除腳氣，清潔腳部的衛生，但是用鹽水泡腳可以起到很多的功效，而且對於那些患有腳氣的人，可能是因爲腳部真菌感染，但是鹽水可以起到消炎殺菌的效果，所以對於那些患有腳氣的人，可以每天晚上睡覺之前用鹽水泡腳，因爲這樣可以去除角質而且能夠治療腳氣。

4.預防和治療感冒：俗話說“寒從腳起”，經常使用鹽水泡腳，促進血液循環，驅除腳部的寒氣，可以達到預防、治療感冒的作用。