有風溼吃什麼好 - 各位患者知道嗎？

相信大家無論患上了什麼疾病，都會在飲食上格外的戒口，注意飲食上的問題那麼風溼的朋友同樣也是一樣的，有風溼吃什麼好呢?相信這個問題同樣困擾着很多的朋友。小編找到了一些相關的資料，就有小編帶領大家一起來看看有風溼吃什麼好。

一、有風溼吃什麼好

1.蔬菜水果類

苦瓜、苦菜、馬齒莧、絲瓜等有清熱功效,有利於緩解局部發熱;薏苡仁、豆腐、芹菜、扁豆等有清熱解毒功效,有利於緩解局部疼痛;香菇、黑木耳等有助於提高人體免疫力,對緩解局部的紅腫熱痛等症狀有效;山藥有益氣養陰、補腎脾肺的作用,可改善類風溼病後口渴、乏力、出汗等症狀;黑豆有補腎益陰、健脾利溼、祛風除痹功效,適用於類風溼痹痛、四肢拘攣症,同薏苡仁、木瓜同用效果更佳;枸杞子可強筋骨、耐寒暑、益精養血,可鮮食,配白菊花泡水代茶,還可與米煮粥食用;另外多種蔬菜、水果都富含人體所需的維生素、微量元素和纖維素,對改善新陳代謝也是十分有益的。

2.肉類

類風溼關節炎患者可用豬、牛、羊等關節骨或脊椎骨熬湯食用,尤其是對類風溼急性期、亞急性期、慢性期的骨關節脫鈣、骨質疏鬆有較好的補償與調節作用。

3.乾果類

松子仁有滋肝補腎、益腦健脾、強壯筋骨等作用,類風溼患者每日可食用3～5克;栗子有補腎壯腰、養胃健脾的作用,腎虛、腰膝痠軟者可適當食用。

二、風溼病人的飲食原則

1.膳食營養要全面

類風溼關節炎患者無虛忌口但也不要偏食,以便攝取豐富、全面的膳食營養,部分食物應限量,但不是絕對忌食,如牛奶、羊奶、奶糖、乾酪、巧克力、花生、甜食等,另外酒、咖啡、茶等飲料也應該限量飲用。

2.飲食要節制

類風溼關節炎病程較長,患者體質都比較虛弱,故飲食要定時適量,不能飢飽失常;食物之軟、硬、冷、熱均宜適當,以防再傷脾胃;切忌過度進食具有滋補作用的食物。

3.飲食以清淡爲宜

因患者長期爲病痛折磨,與藥物爲伴,寢食不安,故虛證者多,過食膏粱厚味,易助溼生痰,中醫認爲類風溼性有外溼之病因,如再生內溼,則內外合邪,對病情不利。因此,日常飲食當以清淡爲宜。

4.特殊體質的飲食選擇

胃酸過多或脘腹飽脹的類風溼患者,不宜多吃甜膩及閉氣助脹之品;脾胃虛弱,運動乏力者,不宜服阿膠、銀耳等補品;內熱體質者,不宜服紅參、鹿茸等熱性補品;舌苔黏膩、體內溼盛者,飲食以清淡爲主,不宜食甲魚、腳爪、蹄膀等油膩厚味之品。

三、風溼病人的飲食禁忌

1.過酸、過鹹類食物要少吃

比如:花生、白酒、白糖以及雞、鴨、魚、肉、蛋等等。這些酸性食物攝入過多,超過體內正常的酸鹼度值,則會使體內酸鹼度值一過性偏高,使乳酸分泌增多,且消耗體內一定量的鈣、鎂等離子,而加重症狀。同樣,若吃過鹹的食物如鹹菜、鹹蛋、鹹魚等,會使體內鈉離子增多,而加重患者的症狀。

2.海鮮類食物要少吃

比如,魚、蝦、海蔘、海帶等等。這類食物尿酸含量大,被人體吸收後,容易在關節中形成尿酸鹽結晶,使風溼骨病關節症狀加重。此外,這些食物還容易引起變態反應、誘發過敏、加重病情。

3.少吃甜食

糖類易致過敏,可加重關節滑膜炎的發展。從傳統療法角度來看,關節炎日久不愈,常以溼熱多見,糖類及脂肪會助溼生熱,加重病情。 風溼骨病患者的病程一般都較長,如果患病後忌口太嚴,長年日久,也會影響營養的吸收,對疾病的康復不利。

4.高脂肪類

脂肪在體內氧化過程中,能產生酮體,而過多的酮體,對關節有較強的刺激作用,因此患者不宜多吃高脂肪類食物,如牛奶、肥肉等,炒菜、燒湯也宜少放油。

透過以上的一些資料分析以及介紹，相信大家對有風溼吃什麼好已經有了一定的認識與瞭解。但是無論是得到了什麼疾病，在飲食上總是以清淡爲主，還是比較好的。如果各位小夥伴如果患有風溼的話，可以參考以上的文章內容，希望能夠提供幫助。