止癢的水果有哪些

吃水果對於我們來說是有很大的幫助的，炎炎夏日到了大家是不是也和小編一樣吃不下飯呢？不知道大家有沒有出現身上癢的情況，那有哪些很神奇止癢的水果有哪些？水果對身體的好處有哪些呢？下面就由小編來給大家來介紹一下，認真看哦~

止癢的水果有哪些

身上癢可能很多人都有過這樣的經歷，導致我們感覺瘙癢的原因有很多，例如被蚊子咬了，再比如身上過敏了等等。如果我們的身體感染了風溼的話，也是有可能會導致我們感覺到很癢的。這個時候止癢就需要配合着祛風了。下面我們一起來了解一下針對這類瘙癢，應該如何去除。止癢的水果有哪些？

多吃含有豐富維他命的新鮮蔬果或是服用維他命C與B羣。多吃鹼性食物如：葡萄，綠茶，海帶，蕃茄，芝麻，黃瓜，胡蘿蔔，香蕉，綠豆，薏仁等。

1、蘋果

蘋果中含有對肌膚和頭髮所需的大量營養，其中蘋果酸可以防止面板和頭髮的乾燥，維他命C對肌膚具有美白作用，果膠則能夠保持肌膚與秀髮的水分，另外蘋果之中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮定頭皮和止癢的功能。

2、無花果

無花果可以說是我們身體的保護神，具有很高的藥物價值，能吸咐腸道內的有害物質，開胃助消化，清熱消炎，還是抗癌高手。而無花果中含有的鉀、鈣、鐵等豐富礦物質能強健頭髮的發乾，保持頭髮中的水分。

3、木瓜

木瓜被世人譽爲萬壽瓜，木瓜所含酵素近似人體生長激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的豐富維他命C、鐵、鉀、鈣、胡蘿蔔素、葉黃素等可心爲頭髮提供多種營養，去除老廢蛋白質堆積，爲頭髮提供深層潔淨和滋養。

4、奇異果

奇異果可謂水果的營養之王，富含胡蘿蔔素、維他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本領，即抗輻射、氧化和自由基，還含有大量的ALA酸，能幫助秀髮維持水分，防止頭髮乾燥，可全面改善頭髮狀態。

5、楊桃

楊桃被稱作活力精靈，這一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一種，內含蔗糖、果糖、葡萄糖，同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維他命B、C，微量脂肪、蛋白質等多種營養成分，可以幫助體內消化、滋養和保健，對頭髮具有保溼及增強彈性的作用，讓頭髮回覆天然美態。

6、柑橘

柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維他命C，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力，鎮定神經，消除焦慮和心理壓力，並具有較強的抗老化功效。柑橘精油運用到護髮中，則可以起到清涼提神，去除頭屑的作用。

關於止癢的水果有哪些，對身體的好處大家有沒有仔細研究出來呢？長期吃水果會對身體有好處，會使愛美的小姐妹們變瘦哦~反正小編是信了，好啦，那麼今天的文章就到這裏了，相信大家還沒有看夠那怎麼辦呢，那小編和大家下期在見哦~嘻嘻嘻~