冬蟲夏草的草怎麼吃

文章詳細的爲我們介紹了冬蟲夏草的草怎麼吃，並且還介紹了冬蟲夏草是否可以和肉製品一起吃，讓我們對於冬蟲夏草有了更好的瞭解，最後文章還介紹了冬蟲夏草如何研製成粉末服用，所以是一篇不錯的文章喲，喜歡吃的可以多看看。

冬蟲夏草的草怎麼吃

一、煮水當茶喝

冬蟲夏草不應該泡水喝，而是應該煮水喝，正確煮冬蟲的方法是，把冬蟲夏草加水一杯左右，用小火煮十分鐘，，然後立刻把水倒出來喝，然後再加水煮十分鐘，倒出來喝完後，再加水煮，這樣反覆添水煮，直到冬蟲夏草水煮出來的水變淡。

1.選擇玻璃器皿

首先泡茶的器皿要選擇透明玻璃製作的水壺，因爲玻璃不會像紫砂那樣吸收營養和味道，更不會像其他材質器皿一樣容易產生化學反應，同時還可以很方便的觀察壺中冬蟲夏草茶水顏色的變化。

2.不要浪費水

泡茶的時候可以根據自身的喜好，考慮一次性放入3-6克左右的冬蟲夏草;然後用水煮，一次要煮6-10分鐘，注意要用文火，煮沸時間短，水開後要馬上喝，邊喝邊添水，在冬蟲夏草水顏色最深的時候是營養最豐富的時候，這個時候的水一定不要浪費。

3.用法與用量

冬蟲夏草水會經歷一個由淡到濃再轉淡的過程，餘味也很綿長。在冬蟲夏草水變淡甚至呈現白色的時候就不要喝了，可以把冬蟲夏草吃掉。一壺冬蟲夏草茶能喝上至少半個小時，添水4~6次。至少保證每天都要食用，並且至少是三個月，這樣纔能有效。

二、與肉類燉吃

冬蟲夏草燉出來的口感非常綿香，把冬蟲夏草與肉類燉着吃是最適合的，但一定要注意，冬蟲夏草不可以燉太長時間，這樣容易令冬蟲夏草的營養流失掉，一般冬蟲夏草燉半小時是最適合的，而冬蟲夏草與不同的肉類燉，其保健功效也不同。

三、研粉服用

如果嫌把冬蟲夏草煮水或燉湯喝麻煩，那麼還有一個非常簡單方便的方法，就是把冬蟲夏草用研磨機研成粉末，然後裝入到膠囊中，這樣就可以方便攜帶，每天都能定時服用了。服用冬蟲夏草的期間，要注意以下幾點： 保持良好的作息習慣，儘量避免熬夜。 少吃辛辣或者刺激性食物

這篇文章對於愛吃冬蟲夏草的人來說是非常適用的一篇文章，讓我們知道了冬蟲夏草的草怎麼吃，一般來說，冬蟲夏草如果和肉製品混合起來做成各種各樣的口感的美食，相信會有更多的人喜歡上吃這款美食的喲，多吃冬蟲夏草是好習慣喲。