生鮮百合能吃嗎？幹百合營養高堪比昂貴營養品 - 這樣吃養好好氣色！

花中百合，人間仙子，百合花全身白色，十分的高雅像一個清新脫俗不與世俗同流合污的高貴仙子，她的高貴她的傲慢恰好是人們嚮往的。除了欣賞百合花的美，幹百合花還可以用來吃，做法多樣營養價值還高你知道嗎，一起了解一下吧！

一、生鮮百合能吃嗎

生鮮百合是能吃的富含糖分高，白色清新顏值高，備受不少少男少女所喜愛，生鮮百合富含粗纖維少，肉質十分細膩，生鮮百合中富含大量有益成分。不僅可以用來觀賞，還具有一定的食用價值，欣賞後的生鮮百合，風乾處理，還可以拿出來泡茶，十分的濃香撲鼻，令人回味。

二、幹百合怎麼吃

1.泡百合茶喝

上面我們已經粗劣的爲大家簡單介紹了一下幹百合泡茶的用處，就是把幹百合從密封儲存的罐子裏拿出放入杯子中，然後燒開水，開水倒入裝好乾百合的杯子中，浸泡大概2分鐘，把水倒掉，在加入開水，3~5分鐘一股百合的濃香即可撲鼻而出，這時就可以喝到百合茶了。幹百合可以選擇冷藏密封儲存，不會失去百合的營養成分，還可以長久儲存，效果好十分的方便呢，還可以解決生鮮百合觀賞後被拋棄，好物利用，效果極佳。

2.百合熬湯

（1）準備食材幹百合花，紅棗，白木耳，少量蔗糖，白糖等。

（2）幹百合花，紅棗，白木耳分別放入不同的碗中浸泡大概3~5分鐘，瀝乾水後洗淨。

（3）鍋中加入適量的乾淨的水，開火，放入幹百合花，紅棗，白木耳，少量蔗糖，適量白糖熬製大概20~30分鐘，有濃香飄出來，水至沸騰即可關火，用碗裝出即可食用。怕燙的親親可以等幾分鐘後再吃也是可以的，不要等太久趁熱喝效果好。

生鮮百合是可以吃的但是小編一般不建議直接吃，生鮮的百合畢竟生鮮的百合沒有做任何處理，還是以防附在生鮮百合上的垃圾進入人體從而危害人體，所以小編最後還是建議大家選擇曬乾處理後的幹百合來搭配其他食材食用哈。