冰糖百合蓮子銀耳紅棗湯營養又簡單 - 夏季必備圖解
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女孩子一定要學會做這個湯,不僅口感香甜可口,而且營養又簡單,夏季必備,懶人可以用養生壺煮,只需要把準備好的食材都放在一起就好了,想喝的時候就倒出來,方便又好喝,也可以加入自己喜歡的各種食材,快一起來做吧。
主料
鮮百合 :2個銀耳 :適量
蓮子 :適量
紅棗 :適量
枸杞 :適量
輔料
冰糖 :適量詳細步驟:
第一步
銀耳泡發
第二步
鮮百合洗淨,掰開
第三步
蓮子泡半小時
第四步
棗洗淨。
第五步
枸杞洗淨
第六步
原料全部倒入電燉鍋裏
第七步
功能選“慢燉”
第八步
煮到一半加入冰糖。
第九步
再煮兩個半小時即可
烹飪技巧:
百合後面放也可以的。提前放百合會融化在湯裏。