現磨營養豆漿怎麼做？喝出新花樣 - 營養又美味！

豆漿是中國傳統飲品，無論是南方還是北方，每天早上一杯豆漿是必不可的，製作簡單而且又營養，老少皆宜，就算早上沒時間自己做，外面的早餐攤點也一定有賣。原味豆漿味道清淡，很多朋友可能接受不了，所以下面介紹多種口味的豆漿供大家選擇。

1、核桃豆漿

原料： 幹黃豆1/2杯，核桃仁5瓣，黑芝麻1/5杯

做法：(1)將幹黃豆預先浸泡好;

(2)將核桃仁、黑芝麻和泡好的黃豆洗淨，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按"五穀豆漿"鍵，十幾分鍾做好益智豆漿。

功效：核桃富含鋅、錳、鉻等人體稀缺元素，是補腦長壽佳品，對保護心血管、預防冠心病、中風、老年癡呆頗有裨益。核桃芝麻豆漿富含卵磷脂和膽鹼，能有效改善大腦機能，補腦益智，增強記憶力。

2、花生豆漿

原料： 黃豆、花生、牛奶200克，水

做法：將浸泡過的黃豆花生放入豆漿杯，水和牛奶放適量，用豆漿機打磨即可。

功效：潤膚，盒肺氣、補虛

3、芝麻黑豆漿

原料： 黑芝麻、花生各10克，黑豆

做法：將花生與黑豆按一定時間浸泡後，再與黑芝麻一起放入豆漿杯。

功效：烏髮養髮，潤膚美顏，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳

4、豆漿冰糖米粥

原料： 黃豆，大米與冰糖，水

原料：將預先浸泡好的黃豆與米(可浸泡半個小時)一起放入杯內，直到豆漿機完成，再放入適量冰糖。

功效： 養顏潤肺，盒肺氣

5、綠豆漿

原料：綠豆、白糖、清水適量

做法：(1)將綠豆洗淨，浸泡6—16小時;

(2)將泡好的綠豆放入豆漿機杯中，杯體中加入清水，啓動機器，十幾分鍾後豆漿煮熟;

(3)趁熱往杯體內加入白糖，不願喝甜的也可不加糖，這樣一杯現磨營養豆漿就做好了。

功效：清熱解暑、利水消腫、潤喉止渴、明目降壓。

6、枸杞補腎豆漿

原料：黃豆60克，枸杞子30克

做法：(1)將黃豆浸泡於溫水中6-8小時，泡至發軟;枸杞子淘洗淨;

(2)將泡好的黃豆洗淨，和枸杞子裝入豆漿機杯體中，加水至上下水位線間，接通電源，按"五穀豆漿"鍵，待枸杞豆漿制好即可。

功效：此款豆漿滋補肝腎、益精明目、增強免疫能力，男性飲用，可緩解腰膝冷痛、脾胃虛弱、體虛乏力、心悸氣短等症狀。

推薦了這麼多口味的現磨營養豆漿，不知道有沒有一種適合大家呢。其實製作現磨豆漿除了黃豆本身作爲原料外，大家還可以根據自己的口味加入像紅棗、芝麻、白糖等其他食材，不僅營養，還能增加口味的層次性，有興趣的小夥伴可以試一下哦。