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“紅棗有健脾益胃、補氣養血、養血安神的作用。紅棗是補氣養血的聖品,同時又物美價廉,民衆無需買昂貴的補品,善用紅棗即可達到養生保健的功效.”食材明細主料紅棗（1斤）輔料生薑（1兩）蜂蜜（4兩）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（...
準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘銀耳大棗玉米茬子米糊——最近感冒了，咽喉腫痛的厲害，吃什麼都吃不下去。所幸今晚就做了些米糊吃。因爲我有點貧血，所以平時經常在粥裏湯里加一些大棗，今...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘我在報紙上看了南瓜對糖尿病人有很好的預防和治療的作用，日本就有這樣那個一道美食，那裏的人都以南瓜爲主食，所以，日本人也就不太會得糖尿病。此外，南瓜還...
“黃豆麪的鉀元素，有預防高血壓的作用，玉米素有長壽食品的美稱，健脾益胃，利水滲溼。大棗更是保健佳品，可以降血壓，降膽固醇，保肝護肝，抗過敏等”食材明細主料黃豆麪（1勺）玉米麪（1勺）糯米粉（3勺）大棗（50克）輔料糖（1勺）甜味（口味）蒸（工藝）半小...
食材明細主料紅糖（適量）枸杞（適量）雪梨（2個）大棗（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅糖大棗燉雪梨的做法步驟1、雪梨2個，大棗數顆洗淨泡發，紅糖適量。枸杞少許。2、雪梨削去皮。3、梨放入鍋中。加入大棗。4、加入紅糖。（根...
“所謂煎，其實不過是把糖水煮幹而已。糖水蘋果煎大棗，其實就是煮幹水分的紅糖蘋果煮大棗而已。不需要太多的水，把一大鍋水煮幹費火又費時。只要能夠把蘋果煮到顏色深褐，並隨着水分的蒸發變成微微脫水的樣子，就可以了。水果...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘健康營養的食物食材很多但是其實相對小吃的話其實多半是不太營養的，但是今天給大家推薦的一款就是大棗紅糖米糕食材是很營養的，所以相對來說我是推薦大...
食材明細主料五穀（100g）大棗（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）五穀大棗粥的做法步驟1、以大米爲主，加入黑米、小米、大黃米、玄米、大麥米、高粱米、薏仁、燕麥米、糯米。(材料可依據個人喜好和自家的情況適當加減)2...
“冬雪初睛，天有點冷，來一碗暖暖的粥。”食材明細主料大米（適量）江米（適量）黑米（適量）輔料大棗（少許）枸杞（少許）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）枸杞大棗粥的做法步驟1、準備原料2、大米、江米、黑米的量是1：1：1，用清水沖洗兩遍即...
“紅棗，維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽，具有滋陰補陽的功效。可供藥用，有養胃、健脾、益血、滋補、強身之效，紅棗作爲滋補佳品，素有“日食三棗，長生不老”之說。紅棗蒸熟了吃，更容易消化和吸收。蒸大棗，蒸出的棗特...
食材明細主料雞蛋（1個）麪粉（適量）大棗（2個）輔料芝麻（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蒸大棗芝麻紙杯袖珍蛋糕的做法步驟1、打發一個全蛋液知道蛋液發白成水狀，裏面分幾次一點一點加入麪粉攪拌均勻成稀糊狀2、大棗取核切...
食材明細主料麪粉（250g）牛奶（160g）紅棗（100g）紅糖（10g）玉米油（15g）輔料酵母（2g）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）大棗紅糖饅頭的做法步驟1、紅棗洗淨去核，剪成小塊。2、將紅棗放入料理機加入牛奶打碎。3、將紅棗牛奶混合液及其他...
“大棗，美容又養顏”食材明細主料大米（適量）大棗（適量）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）大棗白米粥的做法步驟1、準備食材，大米提前1小時浸泡，大棗提前一夜浸泡，浸泡好的大棗單獨煮熟備用2、大米涼水下鍋，鍋開後...
“玉米麪大棗發糕哈哈軟胡的粗糧，老少皆宜做早餐最好。”食材明細主料玉米麪（一小碗）白麪（一小碗）輔料小蘇打（少量）酵母（適量）大棗（適量）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）大棗發糕的做法步驟1、大棗剪成小塊，這樣沒口都能吃到棗...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料小米：150大米：適量輔料鹽：適量薏米：適量芡實：適量大棗：5個豬骨：適量具體步驟1.準備好小米、大米，淘洗乾淨。2.豬骨、大棗、薏米、芡實洗乾淨3.先放下豬骨...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料去核紅棗：250輔料蜂蜜：適量冰糖：適量具體步驟1.去核紅棗用冷水泡一下，清洗乾淨，切成小塊。加入適量冰糖，添入適量水，然後放入砂鍋中小火煮至紅棗完全變軟，用...
“健脾益氣，養心補血。”食材明細主料紅棗（3把）桂圓肉（1把）輔料蜂蜜（1湯匙）老薑（少許）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蜜線大棗的做法步驟1、用清水將大紅棗淘洗幾遍；2、放清水中浸泡兩小時左右。3、老薑壓成泥，用溫水浸泡。4...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料山藥：100芋頭：150輔料大棗：適量冰糖：適量具體步驟1.準備山藥芋頭2.洗淨~削皮~切塊3.放盆中並加適量的清水，放大棗和冰糖4.大火燒開轉小火，煮20分鐘即可...
食材明細主料剩米飯（適量）大棗（2個）核桃（2個）桂圓（適量）輔料清水（約1100ml）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）大棗桂圓核桃米漿的做法步驟1、大棗、桂圓、核桃。2、大棗洗淨，去核，果肉剪成小塊；幹桂圓取果肉；核桃取核桃仁，掰成小塊。...
食材明細主料低粉（180g）色拉油（60g）紅糖（60g）雞蛋（1個）牛奶（80g）輔料泡打粉（4g）甜味（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）大棗核桃馬芬蛋糕的做法步驟1、先把大棗核桃切碎2、牛奶和紅糖燒開3、加入色拉油4、加入雞蛋5、篩入麪粉和泡打粉6...
“喜歡吃麪食，所以常常自己做。”食材明細主料麪粉（500克）大棗（適量）調料酵母（5克）其他（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）大棗饅頭的做法步驟1、麪粉加入適量清水揉麪團，酵母先用溫水化開，再加入麪粉裏。2、大棗切長條。3、面發好...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料大米：200輔料百合：30蓮子：100大棗：50具體步驟1.鮮蓮子剝殼去心2.幹百合泡發1個小時，洗淨3.大棗洗淨4.大米淘洗乾淨5.以上材料同時放入鍋內，加入適量水，...
“也有飯店叫大豐收的。就是秋季的各種時令食材煮或蒸一下，原汁原味上一盤。”食材明細主料地瓜（1個）芋頭（幾個）玉米（幾個）輔料大棗（幾個）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）地瓜芋頭玉米蒸大棗的做法步驟1、玉米洗淨，放鍋裏。2...
“前幾天上傳過全麥歐包，跟前次做法不同的是形狀有所改動，又加了大棗。”食材明細主料高粉（170克）全麥粉（50克）橄欖油（8克）黃油（7克）水（130至135克）輔料鹽（3至4克）紅糖（20克）酵母（3克）大棗（3顆）桂圓（適量）鹹甜（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難...
“泡了花生打碎，汁煮了放白糖，是花生露，花生渣子發麪，哈哈😄特別好吃，發糕有淡淡的花生的香，還有大棗的甜清淡適合早餐。”食材明細主料麪粉（適量）玉米麪粉（適量）輔料酵母（適量）清淡（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）大棗花生髮糕的做...
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