小龍蝦吃多了會怎樣 - 經期可以食用小龍蝦嗎

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小龍蝦是我們非常喜歡使用的一種食物，尤其是在夏季的街頭大排檔配上燒烤簡直棒極了，小龍蝦有一定的營養成分，但是也有一定的禁忌，任何食物都不能食用過量了，小龍蝦也不例外，那麼接下來我們一起來看一看關於小龍蝦的那些事兒吧！

一、小龍蝦吃多了會怎樣

1.小龍蝦屬於高蛋白食物，在食用之後就不是很容易消化，一次性食用過多也容易引起腹脹、腹瀉等消化不良之症。

2.人與人體內激酶的含量不同，並且活性也有很大的差異，小龍蝦屬於淡水蝦，對水中的毒素有富集作用，部分毒素會引起橫紋肌肉溶解症，若是食用過多會增加吃到毒蝦的機率，有可能引起橫紋肌肉溶解症。

3.小龍蝦屬於雜食性淡水蝦，其生活環境和雜食的習性導致了小龍蝦很容易感染寄生蟲，除了外表會攜帶寄生蟲外，其頭部也含有較多的寄生蟲，部分人喜歡吃蝦黃，若是食用過多可能引起寄生蟲感染。

4.小龍蝦具有富集作用，由於其食物雜亂，除了吃飼料外，也會食用水中的水藻或其他的殘渣，因此，若是水體不是很乾淨，很容易引起小龍蝦重金屬富集，雖說主要富集在其腦部，但是其肉裏也會相對增高，這種小龍蝦食用過多可引起重金屬中毒。

二、月經期間能吃小龍蝦嗎

月經可以吃小龍蝦。據營養學家證實，適當吃點龍蝦有助於緩解女性經期情緒低落的問題，但是，一定要注意龍蝦的烹調方法，千萬不要用炸的，或者做得過於香辣，否則容易引起上火。

另外過敏體質者也建議不要食用龍蝦，此外要注意避免吃到來路不明的龍蝦，否則非常容易引起腹痛、腹泄，加重經期不適感。

如果你的體質很好，沒有什麼敏感體質，那麼食用一點還是可以的，因爲蝦有很豐富的蛋白質，可以幫助回覆體質，補充體內礦物元素和重要的鐵元素，鐵元素對於紅細胞很好，對於體內尤其是貧血經期後流血失血多的是很好的補充，但是強調一點，不能吃得過多，因爲有的人經期體質會有微妙的變化，海產品屬於輕微刺激性，尤其是海產品高蛋白吃多了反而會有體質蛋白質過敏，所以建議少吃。