小滿節氣吃哪些食物 - 你之前都吃的什麼食物呢

人們都說食物還是應季的好每個時節都有其對應可吃的食物那麼今天就讓小編來告訴大家，小滿節氣吃哪些食物才最好?

小滿節氣吃哪些食物

小滿節氣是夏季的第二個節氣。在此期間，我國一般會出現降雨增多，暖溼氣流活躍的現象，因此通常在小滿期間，正直溫溼氣候盛行的時期，很多人不知道這正值溫溼的小滿節氣吃哪些食物才最好的話，那就請往下看。

因爲小滿過後便是正值夏季，食肉類過多不但容易導致身材走樣還很容易上火，因此推薦大家多吃粗糧果蔬。我們可以吃一些，具有豐富蛋白質和脂肪的苦瓜，沖水燉湯皆宜的枸杞，地上隨處可見的婆婆丁，或者是古時人們用來拜祭財神的麥糕餅。

如果說到這，大家還覺得不是那麼應季，那麼小編推薦大家可以試一下桑葚以及桑葉。五月份的桑葚甚是清香，滿滿果實中全是飽含營養的花青素，入口像吃了一顆香甜的糖果，不管是當做日常生活的小零食還是做成桑葚醬夾到麪包裏當作早餐，都是很好選擇。另外除了桑葚，桑葉也可使用，無論是拌餡、涼拌還是做湯、做面都可，因此可謂是小滿必備食材了。

最後再叮囑一句，食物雖好但切莫不要貪多哦。希望小編的推薦能給你帶來一個美味的小滿哦。