小米紅棗營養粥的做法 - 小米紅棗營養粥怎麼做

“這款粥營養豐富，老少皆宜。主材料小米具有滋陰養血、清熱解毒、健脾除溼的功效；大棗具有補中益氣、養血生津的作用；枸杞能提高免疫力、延緩衰老、抗癌抗疲勞。
早餐來一碗，健康又美味。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

小米紅棗營養粥的做法步驟

• 1、小米淘洗乾淨備用。

• 2、大棗洗淨備用。

• 3、糯米淘洗乾淨備用。

• 4、紅薯洗淨，去皮，切成顆粒狀備用。

• 5、桂圓去皮，洗淨備用。

• 6、枸杞洗淨備用。

• 7、鍋內倒入6杯水，大火煮開轉小火，倒入主材料，熬煮30分鐘左右。加入調料拌勻。

小竅門

根據自己口味加入白糖或蜂蜜等調味。