黑米紅糖紅棗粥的做法 營養早餐,黑米紅糖紅棗粥 黑米紅糖紅棗粥怎麼做
來源:飄香吧 2.14W
“對於上班族來說,起早是一件很痛苦的事情,但是早餐必須得吃啊!今天就給你們帶來這款黑米紅糖紅棗粥~
功效什麼的飯糰就不囉嗦了,不懂的就去百度哈~班可以不上,但早餐必須要吃!!”
食材明細
- 甜香 (口味)
- 煮 (工藝)
- 一小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
黑米紅糖紅棗粥的做法步驟
1、事先準備好所需的食材哦。
2、黑米提前用開水泡發兩小時。
3、水煮沸騰後放入泡發好的黑米,大小熬煮15分鐘後轉至小火放入紅棗再慢慢熬煮30分鐘。
4、黑米熬煮至黏糊糊爛再加入枸杞和碾碎的紅糖。
5、輕輕攪拌均勻使至紅棗融化即可。
6、紅棗雖然有好處,然也不能多吃,容易上火。
7、用黑米熬煮出來的粥會更美味。
8、成品圖。
9、成品圖。