薏米南瓜小米粥的做法 - 薏米南瓜小米粥怎麼做

“薏米有着祛溼排毒，滋陰潤燥等功效，南瓜小米都有着養胃益胃，調料脾胃的功效。因此，這款粥很養生。”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 煲 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 普通 （難度）

薏米南瓜小米粥的做法步驟

• 1、薏米洗乾淨用冷水浸泡1個小時。

• 2、薏米倒入電飯煲內膽。

• 3、加適量水，將電飯煲內膽放入電飯煲蓋上蓋通電選煮粥檔煲。

• 4、南瓜洗乾淨。

• 5、南瓜去皮去瓤。

• 6、南瓜切成滾刀塊。

• 7、薏米煮30分鐘後，將南瓜放入同煲。

• 8、再開鍋，將小米洗乾淨入鍋同煲。

• 9、煲粥時間到，斷電，燜一會即可盛出享用。

小竅門

1、薏米浸泡後更容易煮熟。
2、食材搭配依據個人偏愛及身體狀況。