大麥南瓜粥的做法 - 大麥南瓜粥怎麼做

“可能我們很多人都有喝粥的習慣，可是很多人可能還不知道喝粥也有它的保健功效，下面我們就一起來了解一些比較保健和養生的粥類的做法，其中，大麥粥就是一種很好的保健粥，如果長期喝的話那麼對於老年人和小孩子的中氣不足有很好的調節作用，還有小孩子和老年人的胃腸道消化也會有所改變，下面我們就一起來了解更多吧!

　　大麥粥能夠益氣調中，消積進食。適用於小兒疳積、脾胃虛弱、面黃肌瘦、少氣乏力等。”

食材明細

• 甜香 （口味）
• 煮 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

大麥南瓜粥的做法步驟

• 1、成品圖。

• 2、適量大麥米。

• 3、適量小米。

• 4、用清水洗乾淨，浸泡膨脹。

• 5、南瓜適量去皮，洗乾淨。

• 6、放了一點胡蘿蔔，切塊。

• 7、食材倒入飯鍋裏。

• 8、加入兩倍的清水。

• 9、電飯鍋按煮飯鍵。

• 10、煮沸，鍋蓋開個縫，不浴鍋。

• 11、煮熟，燜5分鐘，又稠又香的粥就煮好了。

• 12、成品圖。

• 13、成品圖。

• 14、成品圖。