主食 時蔬三明治的做法 【早餐】時蔬三明治配酸奶水果杯 時蔬三明治怎麼做 來源:飄香吧 3.13W “減肥的早晨哦。所以沒有花生醬只有蜂蜜。沒有培根,沒有火腿腸,只有黃瓜片片。輕鬆享瘦。” 食材明細主料全麥麪包 (2片)酸奶 (適量)輔料黃瓜 (小半根)聖女果 (適量)菠蘿 (適量)配料蜂蜜 (適量)清淡 (口味)其他 (工藝)十分鐘 (耗時)簡單 (難度)時蔬三明治的做法步驟1、先做酸奶杯:菠蘿切小塊,鋪在杯底一層。2、在菠蘿上倒酸奶,然後鋪一層聖女果瓣。3、再加一層酸奶。放入剩下的菠蘿粒。加幾個彩虹糖。完成咯。4、再來做三明治哦。準備兩片全麥麪包。黃瓜切薄片。聖女果對半切。5、在一片面包上塗一層蜂蜜膏。我用的是蜂蜜軟晶體。擺上黃瓜片,聖女果6、放上另一片。稍壓實、對角切開。完成了~ 酸奶 三明治 時蔬三明治 時蔬三明治怎麼做好吃 時蔬三明治的最正宗做法 早餐 【早餐】時蔬三明治配酸奶水果杯 時蔬三明治的做法 時蔬 水果 時蔬三明治的家常做法 時蔬三明治怎麼做 時蔬三明治的做法步驟