七寶粥的做法 怕冷的姐妹看過來——暖身潤髮七寶粥 七寶粥怎麼做

“我和媽媽都比較怕冷，入冬開始就就一直堅持每天早上喝一碗七寶粥，既排寒又養髮，溫暖入心。”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 煮 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 普通 （難度）

七寶粥的做法步驟

• 1、準備好原料。

• 2、黑豆、大米、黑米和薏米提前泡半小時。

• 3、鍋內盛適量水，水開後倒入原料。

• 4、中火20分鐘後出鍋，加入紅糖。

• 5、美味呈現。

小竅門

1、豆子和米提前一晚上泡效果更好。
2、這些量兩個人可以吃兩天，可以根據個人情況適量加減。