怎麼清洗溼海帶

放入水中浸泡二至三個小時，反覆用手搓洗，沖洗乾淨即可。如果是海帶結可以將其開啟，再清洗，這樣會去掉表面的泥沙，清洗的會更徹底。海帶浸泡時間不宜過長，否則會造成成分流失，清洗後的海帶可以放入水中煮熟，之後用於製作美食，例如涼拌、紅燒、煮燉、熬湯等。