腰果和什麼菜一起炒

蝦仁、雞肉、西芹。腰果的熱量和油脂含量比較高，可以搭配一些口感清爽、熱量低的蔬菜一起炒，吃起來沒有那麼膩。比如西芹，而且西芹的膳食纖維很豐富，脆脆的口感也很好。炒的時候還可以加入雞肉或蝦，葷素搭配營養均衡，這樣吃起來比較有營養。