有关白菜虾皮炒鸡蛋的做法步骤的精选大全
“用虾皮提鲜调味,可减少菜里盐的用量。”食材明细主料白菜芯(350克)虾皮(25克)鸡蛋(2个)辅料油(适量)盐(适量)其他(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)白菜虾皮炒鸡蛋的做法步骤1、准备材料;2、白菜芯洗净切成碎末,虾皮用清水淘洗干净,控...
“白菜营养成分丰富,富含胡萝卜素,维生素B1、维生素B2、维生素C,粗纤维以及蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。虾皮又是超级的补钙专家,鸡蛋富含高蛋白质、钙质和卵磷脂,对人体滋补多多。所以,这三样食材构成了营养丰富的菜色,既...
“我家基本不吃什么肉馅的东西,素馅东西好准备,也不怕多吃,虾皮还能补钙,饺子也可以用此馅一样很美味。”食材明细主料小白菜(3把)鸡蛋(3个)面粉(500克)虾皮(1碗)辅料盐(适量)蚝油(1勺)生抽(1勺)食用油(50克左右)香油(15克左右)安琪酵母(5克)...
“虾皮炒卷心菜是一道口味独特的家常菜,主要材料为虾皮、卷心菜。其制作简单、美味可口、营养丰富、老少皆宜。”食材明细主料卷心菜(适量)五花肉(适量)虾皮(适量)辅料葱(适量)蒜(适量)料酒(适量)生抽(适量)盐(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)炒...
“虾皮营养丰富,素有“钙的仓库“之称,是物美价廉的补钙佳品。用鸡蛋虾皮做馅料做成包子,再配上一碗粥,即营养又美味。”食材明细主料面粉(500克)白菜(350克)鸡蛋(2个)辅料木耳(适量)虾皮(适量)配料蚝油(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)一小时(耗...
“大家都说春季是补钙最佳季节,而我认为一年当中冬季才是最应该补钙的季节,特别老年人骨质比较疏松更是应该多补充钙,药补不如食补,今天咱就做一个简单好吃而且超级补钙的白菜虾皮爆鸡蛋!冬季这是我的大爱!”食材明细主料白...
“浓浓的虾味是孩子们的最爱,绵软的口感又是老人们的首选,营养丰富而又全面是它的特有,简单易学,一学就会又是它的特性,想想看,试试看,动动手明天的早餐就不愁了。”食材明细主料小白菜(500g)胡萝卜(200g)虾皮(100g)鸡蛋(4个)辅料盐(4...
食材明细主料鸡蛋(2个)味聚特原味榨菜(20g)淡干烤虾皮(2g)辅料胡椒粉(适量)五香粉(适量)青红椒(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)榨菜虾皮炒鸡蛋的做法步骤1、准备材料:常温鸡蛋2个,味聚特原味榨菜20g切丁,淡干烤虾皮2g,青红椒...
“简单的菜菜【韭菜虾皮炒白菜】味道不错哦。。。”食材明细主料白菜(115克)韭菜(65克)虾皮(40克)辅料生抽(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)韭菜虾皮炒白菜的做法步骤1、食材:白菜(已清洗)、韭菜(已清洗切段)、虾皮2...
食材明细主料韭菜(一小把)鸡蛋(两个)虾皮(少量)辅料葱(少许)配料盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)韭菜虾皮炒鸡蛋的做法步骤1、韭菜洗净,切段;鸡蛋打散,置于碗中,放入少许盐;虾皮少量放入碗中;葱切片。2、净锅上火,待...
食材明细主料大白菜(500g)虾皮(100g)鸡蛋(3个)辅料面粉(适量)配料油(适量)盐(适量)五香粉(适量)香油(适量)其他(口味)其他(工艺)一小时(耗时)普通(难度)白菜虾皮鸡蛋饺子的做法步骤1、白菜叶洗干净备用。2、准备鸡蛋和适量虾皮。3、白菜叶用开...
“简单快捷又营养。”食材明细主料虾仁(适量)鸡蛋(适量)白菜(适量)辅料姜(适量)葱(适量)盐(适量)味精(少许)生粉(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)虾仁鸡蛋白菜炒饭的做法步骤1、白菜,鸡蛋,虾仁,葱,姜,生粉,料酒,盐,味精,白饭一碗,准备。2...
“春寒还料峭,春韭入菜来。春天气候冷暖不一,可适当的多吃一些韭菜,以祛阴散寒。而且春季人体肝气偏旺,影响脾胃消化吸收功能,多吃春韭可增强脾胃之气,有益肝功能。早春上市的韭菜称为春韭,鲜嫩气香,口感尤其美味。简单的韭菜...
食材明细主料虾皮(适量)韭菜(适量)鸡蛋(2个)辅料盐(适量)玉米油(适量)水淀粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)虾皮韭菜炒鸡蛋的做法步骤1、虾皮洗净。2、韭菜洗净切好。3、所有食材放在一起搅拌均匀4、准备好水淀粉,一个鸡...
“菠菜性凉,味甘辛,无毒;入肠、胃经;有滋阴平肝﹑助消化﹑清理肠胃的功效,对于肝气不舒有很好的辅助作用。提供人体所需的多种营养物质,含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分,其中所含的铁成分,对...
“一道简单易做的养生菜。菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。菠菜叶中含有铬和一种类胰岛素样物质,其作用与胰岛素非常相似,能使血糖保持稳定。丰富的B族维生素含量使其能够防止口...
“徽菜:在我二十多年的印象里,一直都以大油、口味重、偏咸辣、色重、火候大、爱红烧、烩、炒、闷...等特点。很少有清蒸、或者清亮的菜。打个比方吧,家里请客,吃完后,看剩下的菜几乎都是很白很清很淡的炒菜、清蒸清炖貌似...
“鸡蛋和韭菜搭配既可以做馅料也可以炒制,炒制一般常见的有两种方法,一是把韭菜切碎,和蛋液混合后煎制;二是把韭菜切段,把蛋液煎成蛋饼,然后再炒。”食材明细主料韭菜(500克)鸡蛋(2个)虾皮(50克)辅料油(10克)盐(3克)蚝油(10克)清淡(口味)...
“就是想吃粥了,想吃自己煮的粥!”食材明细主料虾(10只)米饭(两碗)辅料虾(10只)皮蛋(1个)乌鸡蛋(4个)大白菜(100g)葱末(一勺)姜末(1勺)调料海盐(适量)鸡精(适量)味达美蚝油(一勺)太太乐松茸鸡汁(一勺)甜香(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)鲜虾皮蛋...
食材明细主料白菜(半颗)虾皮(适量)辅料食盐(半勺)生抽(1勺)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)虾皮炒白菜的做法步骤1、炒锅烧热下油,待油温八成热,倒入白菜翻炒。2、翻炒一两分钟后,沿着锅边倒入小半碗开水,盖上锅盖煮三分钟。3、...
食材明细主料韭菜(400克)鸡蛋(3个)虾皮(适量)辅料盐(少许)鸡精(少许)姜末(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)虾皮鸡蛋炒韭菜的做法步骤1、韭菜洗干净切沫2、打3个鸡蛋,加入洗干净的虾皮适量,加盐少许、鸡精少许(虾皮一般比较咸,...
食材明细主料韭菜(1把)鸡蛋(3个)虾皮(适量)辅料盐(适量)原味(口味)未知(难度)韭菜虾皮炒鸡蛋的做法步骤1、韭菜洗净切碎。2、打入鸡蛋,加盐,和适量虾皮,搅拌。3、油热下入韭菜鸡蛋。4、翻炒定型即可。5、出锅。6、成品。小窍门韭菜炒...
食材明细主料圆白菜(1个)虾皮(1把)辅料干红辣椒(4个)调料盐(1勺)味精(半勺)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)圆白菜炒虾皮的做法步骤1、圆白菜洗净,干红辣椒和虾米皮准备。2、圆白菜去根切成丝。3、锅中放油炒虾米和干红辣椒出...
食材明细主料鸡蛋(2个)辅料虾皮(适量)葱(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)虾皮炒鸡蛋的做法步骤1、鸡蛋。2、鸡蛋打散加入葱花。3、放入虾皮。4、锅中放入油到入虾皮鸡蛋液。5、翻面。6、斩碎。7、成品。...
“微辣,咸鲜,爽口。”食材明细主料小白菜(适量)虾皮(适量)辅料葱(适量)黑花生油(适量)盐(适量)生抽(适量)白胡椒粉(适量)姜(适量)蒜(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)虾皮炒小白菜的做法步骤1、白菜苗择洗净。2、切成三指段。3、开...
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