清爽的蚝油西兰花怎么做美味好吃
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准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料
西兰花 :半棵辅料
油 :适量蚝油 :适量
酱油 :适量
盐 :适量
蒜 :适量
具体步骤
1.西兰花洗净
2.切小朵,根去外皮,切片
3.放开水锅里焯一下沥水
4.热油放蒜末
5.放入西兰花,放一点点酱油
6.放盐,味精,蚝油
7.翻炒均匀
8.出锅
潮水的时候在水里放一点盐,保持西兰花的翠绿色。
主料
西兰花 :半棵辅料
油 :适量具体步骤
1.西兰花洗净
2.切小朵,根去外皮,切片
3.放开水锅里焯一下沥水
4.热油放蒜末
5.放入西兰花,放一点点酱油
6.放盐,味精,蚝油
7.翻炒均匀
8.出锅
潮水的时候在水里放一点盐,保持西兰花的翠绿色。