柔嫩多汁的黑椒鸡排怎么做 - 全无油健康版怎么做美味好吃
来源:飘香吧 1.05W
准备时间:无 烹饪时间:10分钟主料
鸡排 :适量辅料
油 :适量1. 烧热锅子,把腌好的鸡排皮朝下铺进去,不要放油。
2. 小火10分钟,会把鸡皮里的脂肪都逼出来。
3. 翻一面,小火8分钟。
4. 把油全部倒掉,再翻一下,小火1分钟,把皮烙酥就可以。
主料
鸡排 :适量辅料
油 :适量1. 烧热锅子,把腌好的鸡排皮朝下铺进去,不要放油。
2. 小火10分钟,会把鸡皮里的脂肪都逼出来。
3. 翻一面,小火8分钟。
4. 把油全部倒掉,再翻一下,小火1分钟,把皮烙酥就可以。