清淡的素炒西兰花怎么做美味好吃
来源:飘香吧 1.69W
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料
西兰花 :250胡萝卜 :30
辅料
油 :适量酱油 :适量
醋 :适量
盐 :适量
1.锅中倒油先放入切好的胡萝卜切片煸炒。
2.胡萝卜翻炒两下再倒入西兰花
3.翻炒调入适量盐,酱油和醋
4.翻炒2分钟即可出锅
胡萝卜要过油,营养成分才会出来,所以要先煸炒下,用大火炒很快,所以不用炒太长时间以免炒过劲。
主料
西兰花 :250辅料
油 :适量1.锅中倒油先放入切好的胡萝卜切片煸炒。
2.胡萝卜翻炒两下再倒入西兰花
3.翻炒调入适量盐,酱油和醋
4.翻炒2分钟即可出锅
胡萝卜要过油,营养成分才会出来,所以要先煸炒下,用大火炒很快,所以不用炒太长时间以免炒过劲。