口感极佳的蒜香西兰花怎么做美味好吃
来源:飘香吧 2.12W
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料
西兰花 :300辅料
食用油 :5水 :30
盐 :3
1.材料:西兰花
2.撇开西兰花,洗干净
3.切些蒜片
4.热锅,放入油,放入蒜片
5.放入西兰花,搅均匀
6.放入盐,放入少量水,来回翻炒几分钟
7.清清淡淡
1、用淘米水泡几分钟西兰花,可去农药。2、炒西兰花时不用加锅盖,以免西兰花变黄。
主料
西兰花 :300辅料
食用油 :51.材料:西兰花
2.撇开西兰花,洗干净
3.切些蒜片
4.热锅,放入油,放入蒜片
5.放入西兰花,搅均匀
6.放入盐,放入少量水,来回翻炒几分钟
7.清清淡淡
1、用淘米水泡几分钟西兰花,可去农药。2、炒西兰花时不用加锅盖,以免西兰花变黄。