有關冬瓜海帶湯的精選大全
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘冬瓜海帶湯是一道用冬瓜和海帶做的家常菜。很多食材都可以用來做湯,很明顯,冬瓜和海帶就是其中的兩樣。冬瓜看起來很大,但是我們一般只取一部分。海帶含...
““清腸食譜”健康營養,清淡可口。”食材明細主料冬瓜(一塊)海帶(少許)輔料葱(少許)純淨水(適量)調料鹽(少許)牡丹籽油(幾滴)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)冬瓜海帶湯的做法步驟1、冬瓜備用。2、洗淨,削皮,切大塊。3、泡好的海...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料冬瓜:一小塊海帶:一小把蝦皮:適量輔料大蒜:三瓣香油:適量具體步驟1.冬瓜切片備用2.蒜切片備用3.海帶泡好,洗乾淨備用4.鍋內適量油,放入蝦皮炒至微微變色5.放...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘冬瓜海帶湯是一道老少皆宜的美食,十分的美味。還帶提供的鮮香味,是任何東西都無法取締的。而且冬瓜的營養很豐富,有助於補充氣血,喝了一口,口中久久留香。...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料冬瓜:200海帶:20輔料鹽:適量具體步驟1.提前將海帶泡發,冬瓜切片。2.鍋燒熱放油,放入冬瓜和海帶翻炒片刻。3.放水大火燒開,煮10分鐘。海帶和冬瓜都會酥...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料冬瓜:300公克海帶:20公克蛤蠣:150公克薏仁:100公克姜:1塊市售高湯:1200㏄鹽:1/2小匙胡椒粉:少許輔料具體步驟1.冬瓜洗淨瀝乾水份,去皮去籽後切塊狀備用。2.海...
準備時間:30分鐘    烹飪時間:30分鐘冬瓜海帶湯是一道特別清淡的美食,從營養價值來看,冬瓜有利尿清熱的功效,海帶有化痰的功效,此菜夏天食用可以解暑。冬瓜聞起來有一股清香的味道,搭配上海帶...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料幹海帶:100冬瓜:300輔料油:適量水:適量鹽:適量具體步驟1.冬瓜洗淨切片,幹海帶洗淨泡發用鹽抓下,去除海腥味2.鍋內放油,待油燒熱後,放入海帶和冬瓜爆炒3.放...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料冬瓜:250海帶結:200輔料姜:適量葱:適量鹽:適量油:適量具體步驟1.姜、葱切碎備用,圖片中的小米辣和蒜請忽視,同時做幾道菜,配料一起準備了。2.冬瓜切段備用...
準備時間:30分鐘    烹飪時間:30分鐘主料冬瓜:適量海帶:適量輔料雞精:適量鹽:適量黑胡椒粉:適量葱:適量具體步驟1.食材準備2.鍋中放油,下葱炒香。3.放冬瓜翻炒,4.放海帶翻炒均勻,接着加兩碗水,煮開...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:2小時主料海帶:150冬瓜:500豬骨頭:500輔料鹽:適量具體步驟1.冬瓜帶皮切塊,豬骨頭切大塊,海帶結洗淨。2.豬骨頭冷水入鍋,開火焯去血污。3.沖洗乾淨,倒入鍋中。4.加入...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料鹹肉,冬瓜,海帶:適量輔料生薑,葱,食用油,雞精:適量具體步驟1.自制鹹肉洗淨切成小塊,冬瓜切塊,海帶泡發好洗淨切成寬條2.鍋燒熱後倒一點油放入生薑葱炸香,然...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘口味清淡的人可以試試冬瓜海帶湯,水分充足,清香可口的冬瓜被煮得香軟,海帶帶着海風的味道,一點鹹,一點腥,柔韌爽滑,熱量低且充滿膠質、礦物質,比一般纖維更容...
“近來,在減脂的道路上更加堅定了要讓身體瘦下去的決心……”食材明細主料冬瓜(200克)海帶(150克)輔料食鹽(半勺)香油(幾滴)葱花(適量)調料清水(100ml)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)高級(難度)冬瓜海帶湯的做法步驟1、冬瓜去皮切片。2、...
“冬瓜有解毒、利水消痰、除煩止渴、祛濕解暑的功能,海帶是一種營養價值很高的蔬菜,同時具有一定的藥用價值。含有豐富的碘等礦物質元素。炎炎夏日來一碗海帶冬瓜湯,哇,太棒了--解暑止渴又有營養!”食材明細主料海帶(適量)冬...
“朋友給的冬瓜,放上響螺和海帶煲,湯非常鮮美。”食材明細主料冬瓜(1塊)幹海螺(3個)海帶(1小塊)豬扇骨(500g)輔料薏米(手抓1把)陳皮(4片)鹹鮮(口味)煲(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)冬瓜響螺海帶湯的做法步驟1、薏米用水泡30分鐘。2、豬扇骨...
“又到了°冬瓜大量上市的時候了。這是一款用冬瓜和海帶絲吃做很清淡開胃的時蔬菜湯。味道清淡又很營養,方法特別簡單。”食材明細主料冬瓜(3兩)海帶絲(半把)枸杞(一匙)小葱(二根)輔料鹽(適量)雞精(半匙)芝麻油(半匙)鹹鮮(口味)煮(工藝)...
“冬瓜含維生素C較多,且鉀鹽含量高,鹽含量較低,需要補充食物的高血壓腎臟病、浮腫病等患者食之,可達到消腫而不傷正氣的作用。海帶的營養價值很高,富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B...
“冬瓜:清熱解暑海帶:含有多種有機物和碘、鉀、鈣、鐵等元素,還含蛋白質、脂肪酸、糖類、多種維生素和尼克酸等。可防治地方性甲狀腺腫,顯著降低膽固醇。常食海帶能增加碘的攝人、大量增加鈣的吸收。”食材明細主料粉腸(1...
食材明細主料排骨(適量)輔料冬瓜(適量)海帶(適量)蒜苗(適量)葱(適量)姜(適量)花椒粒(適量)調料鹽(適量)清淡(口味)燉(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)冬瓜海帶排骨湯的做法步驟1、先用砂鍋燒開水。2、海帶開水泡發。3、切好。4、排骨放入鹽多泡幾...
“南方人喜歡煲湯。我們家更是日日正餐都離不開湯。回到家了有高壓鍋煲湯就是方便呀,30分鐘一鍋美美的湯就出來了。一開鍋蓋那個香呀...海帶清熱利水,理氣潤腸,很適合夏天吃。冬瓜也可以消水腫,減肥美白。所以這款湯的好...
食材明細主料海帶絲(適量)冬瓜(適量)輔料醋(適量)鹽(適量)蠔油(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)冬瓜海帶絲湯的做法步驟1、小冬瓜。2、去皮。3、去瓤,切小塊。4、海帶絲,温水泡發20分鐘。5、熱水下冬瓜。6、水開後,倒入海帶...
““潤腸好湯”最近,我在減脂瘦身,幾次在晚餐中我喝了這樣的瘦身湯,體重居然下降了5、6斤,神奇……”食材明細主料冬瓜(200克)老豆腐(400克)海帶(300克)清水(適量)輔料食鹽(半勺)香油(幾滴)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)高級(難度)冬瓜海帶...
“夏天,還是多喝點湯吧,今天我又煲了清熱利水祛濕的湯,現在有電高壓煲,做起湯來蠻方便且到位。”食材明細主料龍骨(250克)冬瓜(300克)海帶(50克)輔料蓮子(20克)花生仁(20克)紅蘿蔔(30克)鹽(1克)雞精(1克)胡椒粉(1克)黃豆(10克)鹹鮮(口味)煲(工藝)...
“鹹鮮清爽的一款瘦身湯。”食材明細主料冬瓜(適量)海帶芽(適量)輔料鹽(適量)雞精(選量)白胡椒粉(適量)香葱(適量)香油(適量)小米椒(可選)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)海帶芽冬瓜湯的做法步驟1、海帶芽泡發備用。2、冬瓜去皮切小...
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