寶寶輔食之菠菜瘦肉粥怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 1.18W
準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘主料
精瘦肉 :適量菠菜 :適量
大米 :適量
輔料
1. 大米洗乾淨,加足夠的水煮成粥,煮粥的空隙可以把瘦肉洗乾淨,剁成末,越細越好,原本想用攪拌機打的,可我又想鍛鍊一下寶寶的咀嚼能力,就剁成細末。
2. 菠菜用鹽水浸泡二十分鐘後,清洗乾淨,在用開水燙兩分鐘,為了去出草酸,草酸會影響鈣吸收。在切細
3. 粥煮一個小時後加入肉末在煮半小時,起鍋前三分鐘放入菠菜即可。
主料
精瘦肉 :適量輔料
1. 大米洗乾淨,加足夠的水煮成粥,煮粥的空隙可以把瘦肉洗乾淨,剁成末,越細越好,原本想用攪拌機打的,可我又想鍛鍊一下寶寶的咀嚼能力,就剁成細末。
2. 菠菜用鹽水浸泡二十分鐘後,清洗乾淨,在用開水燙兩分鐘,為了去出草酸,草酸會影響鈣吸收。在切細
3. 粥煮一個小時後加入肉末在煮半小時,起鍋前三分鐘放入菠菜即可。