有关蒜蓉油麦菜的精选大全
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦菜：200大蒜：3粒辅料油：适量盐：适量鸡精：适量具体步骤1.准备好油麦菜和大蒜。2.将油麦菜摘洗干净，用手掰成段。3.大蒜去皮剁成蒜蓉。4.锅中注入油，下...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦菜：500辅料油：适量盐：适量蒜米：适量具体步骤1.准备好油麦菜和蒜2.油麦菜摘洗干净3.蒜切成蒜蓉4.油锅烧热5.加入蒜蓉6.加入油麦菜7.用锅铲翻个个...
准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料蒜：适量油麦菜：适量辅料盐：适量淀粉：适量油：适量酱油：适量具体步骤1.将油麦菜洗净2.切成段3.将蒜末倒入锅中爆香4.倒入油麦菜5.加入盐，海鲜酱油，水淀粉6.盛盘...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦菜：500辅料大蒜：适量具体步骤1.油麦菜洗净切成一段一段。2.锅内放蒜蓉炒香。3.油麦菜倒进去大火翻炒，立即上锅。4.大火炒出来的油麦菜特别好吃，...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦菜：300辅料蚝油：5ml盐：3大蒜：5葱花：20具体步骤1.大蒜切碎葱花切碎2.油麦菜洗干净可以中间切一下3.油锅烧热4.之后入油麦菜翻炒5.不要炒的过头了6....
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦菜：200辅料猪油：适量花椒：适量盐：适量蒜：适量具体步骤1.油麦菜择洗干净，切成小段；将蒜剁成蒜末备用2.锅内放油爆香花椒后捞出3.放入一部分蒜末炒香4...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦菜：250辅料油：适量大蒜子：适量盐：适量具体步骤1.油麦菜洗净切段备用2.大蒜子切成小丁3.油锅加热，放入大蒜子爆香4.倒入油麦菜5.加适量盐翻炒6.加...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟蒜蓉油麦菜是一道在百姓餐桌上非常常见的家常便菜。蒜蓉油麦菜，顾名思义是以新鲜的油麦菜作为制作这道菜的主要制作原材料，用炒制的烹饪方式进行加工制...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦菜：500辅料油：适量盐：适量蒜头：适量具体步骤1.油麦菜洗净，用手撕断，备用。2.起油锅，蒜头爆香。3.倒入油麦菜，大火翻炒。4.一直翻炒，稍软的时候放盐调...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦菜：500辅料油：适量大蒜：10盐：适量蚝油：适量鸡精：适量具体步骤1.油麦菜在水里清洗干净2.从中间一切为二3.大蒜切末4.锅里放油，加入一部分蒜末，煸炒出...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦菜：400辅料盐：适量大蒜：适量油：适量具体步骤1.将油麦菜洗净，沥干水分，切成段。2.将蒜拍成蒜蓉。多放点。3.锅内放入适量的油，待油热，放入蒜蓉爆香。4...
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦菜：400辅料蒜：适量油：适量盐：适量具体步骤1.油麦菜择洗干净2.切成七八厘米长的段3.将蒜剁成蒜末备用4.锅内放油爆香花椒捞出，放入一些蒜末炸香，下...
准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料油麦菜：300蒜：半头辅料鸡精：1/2勺盐：适量海鲜酱油：适量耗油：一大勺花椒粉：1/2勺具体步骤1.准备好食材。2.油麦菜洗好切段，大约3厘米左右，蒜拍碎做成蓉。3.锅中...
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦菜：300辅料蒜：适量油：适量盐：适量耗油：适量具体步骤1.油麦菜洗净切段。2.热锅做油，爆香蒜蓉。3.加入油麦菜。4.加盐耗油调味。5.快速翻炒均匀即可出锅...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦菜：350辅料蒜：适量油：适量盐：适量具体步骤1.买来的油麦菜2.油麦菜择洗干净，切成段，装盘里备用。3.将蒜剁成蒜末备用。4.锅内放油爆香花椒捞出，下油...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦菜：250辅料盐：适量蒜蓉：适量花椒：适量菜籽油：适量耗油：适量鸡精：适量具体步骤1.将叶子一片一片的洗净，2.然后手拧着几节。3.待菜籽油烧滚之后倒蒜蓉，...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料油麦菜：2颗辅料油：适量大蒜：六瓣味素：适量十三香：少许盐：适量具体步骤1.1，将材料准备好2.2，把油麦菜摘好，切成三段洗净，大蒜剥皮3.3，取两瓣大蒜切成蒜片，把剩...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦菜：300辅料盐：适量大蒜：适量油：适量鸡精：适量具体步骤1.食材洗净2.切段备用3.大蒜4.切碎备用5.少油6.油热下油麦菜翻炒7.变色加盐，大蒜碎，鸡精翻炒...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料油麦菜：500辅料盐：适量油：适量蒜：适量具体步骤1.油麦菜洗净，掰成两段2.蒜末、葱片备好3.锅里放油放入葱花和少许蒜末炝锅4.然后把油麦菜放进去5.加盐...
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料油麦菜：400辅料油：适量盐：适量蒜：适量味精：适量具体步骤1.油麦菜洗净切段2.蒜切碎3.锅里放油把蒜放里煸炒蒜香味4.倒油麦菜煸炒5.放盐和味精煸炒6.煸...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料油麦菜：500辅料生抽：适量油：适量盐：适量蒜：适量具体步骤1.准备好原料，蒜切蒜蓉，菜洗干净。2.把油麦菜切断儿。3.炒锅内放油，热后加入蒜蓉炒出香味。4.放...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦菜：350辅料油：适量大蒜：适量五香粉：适量盐：适量生姜：适量具体步骤1.准备食材，适量的油麦菜，洗干净在水中泡一会2.大蒜剥好，用刀拍碎3.把油麦菜中间切...
食材明细主料油麦菜（适量）辅料葱（适量）蒜末（适量）配料盐（适量）油（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉油麦菜的做法步骤1、油麦菜洗净切段，葱蒜切末2、锅放油，加葱末，一半蒜末爆香3、放油麦菜大火炒放盐4、炒蔫后放...
“这是我家餐桌出镜率比较高的一道素菜，大人孩子都爱吃。”食材明细主料油麦菜（1把）辅料蒜末（适量）清淡植物油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉油麦菜的做法步骤1、油麦菜洗净，控干表面水分，切段，大蒜切末2、热锅凉...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦菜：500辅料食用油：适量盐：适量大蒜：2粒香油：适量具体步骤1.准备油麦菜一斤。2.拣洗干净好根据油麦菜长度可以选择切两段还是三段。3.锅里热油。4....
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