“自创”蒜蓉西兰花怎么做美味好吃
来源:飘香吧 3.19W
准备时间:20分钟 烹饪时间:10分钟主料
西兰花 :600辅料
油 :适量糖 :适量
盐 :适量
白芝麻 :适量
大蒜 :适量
1.西兰花洗净切好备用
2.水烧开倒入西兰花焯一下
3.放入少量的盐和色拉油,会让西兰花的颜色更好看
4.稍微翻一下就可以拿出来
5.沥干水分
6.大蒜剁碎,油锅烧热,放入蒜末煸香
7.放入西兰花翻炒
8.加入一勺盐和一点点白糖,成盘后撒白芝麻装饰就可以了
焯西兰花的时间不要太长,大概30秒到1分钟