常吃不腻的西兰花炒虾仁怎么做美味好吃
来源:飘香吧 2.67W
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟主料
西兰花 :400辅料
蒜姜 :适量油 :适量
盐 :适量
耗油 :适量
大虾仁 :适量
1.将大虾外壳扒掉洗净在虾的背部切条口子
2.将西兰花烧开水打燥后捞出
3.将蒜姜切好备用
4.锅里加油烧热放入蒜姜爆出蒜香味
5.将酱油虾仁倒入翻炒
6.将西兰花倒入翻炒
7.将盐倒入翻炒
8.将耗油倒入翻炒入味即可
用西兰花和虾仁做的菜就不用放鸡精之类提鲜味品,放耗油更会增加它的美味。