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“秋葵含有蛋白質、脂肪、碳水化合物以及豐富維他命A和B群、鈣、磷、鐵等，以及含鋅和硒等微量元素，對增強人體免疫力有一定幫助。秋葵脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特。沙拉汁拌秋葵，完全保住了秋葵的黏性物質，可促進胃腸蠕動，有...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘沙拉汁拌秋葵是一道涼拌的美味菜餚。這道菜使用沙拉汁，不同於一般的沙拉醬的粘稠，這樣既有沙拉醬的獨特口味，菜色又清爽乾脆不黏膩，外觀上給人一種很清涼...
食材明細主料秋葵（適量）玉米粒（適量）綠甘藍（適量）輔料沙拉醬（適量）小番茄（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵玉米粒沙拉的做法步驟1、成品圖。2、秋葵適量洗乾淨，開水燙煮斷生撈出，過冷水，控幹水分備用。3、玉米粒炒熟備...
“一款健康美味的沙拉，特別選的青檸口味的沙拉汁，是為了凸顯蝦仁的鮮美口味，同時搭配營養豐富的秋葵，低脂健康，營養均衡。”食材明細主料秋葵（300克）輔料蝦仁（適量）彩椒（適量）聖女果（8個）鹽（少許）料酒（少許）白胡椒粉（少許）澱粉（少許）丘比沙...
食材明細主料金槍魚罐頭（1罐）黃秋葵（100克）玉米筍（幾個）小番茄（幾個）紫甘藍（1片）輔料九層塔（適量）白醋（適量）黑胡椒碎（適量）橄欖油（適量）鹽（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金槍魚黃秋葵沙拉的做法步驟1、準備好原材料；2、將黃秋葵...
“涼拌的蔬菜最有營養，平常我們都是自己調汁再配蒜末醋等好幾種調料拌冷盤，喜獲丘比系列產品之後，每種口味我都細細品了一下，覺得丘比焙煎芝麻口味的沙拉汁拌菜不錯，我先拿黃瓜蘸了一下，黃瓜的爽脆隨之帶來濃濃的芝麻醬香，還...
“又是一個令人高興的週一，上午收到了丘比系列試用產品，很高興這次的試用名單中有我的身影，同時感謝美食天下的工作人員和丘比公司，給了我這次試用的機會。”食材明細主料紫甘藍（100g）菜椒（1個）胡蘿蔔（1個）輔料沙拉汁（1包）醬香（口...
“夏天就是要吃爽口的沙拉呀~”食材明細主料秋葵（10根）輔料第戎芥末醬（2大匙）香甜味沙拉醬（2大匙）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵芥末籽沙拉的做法步驟1、用鹽將秋葵身上的毛搓掉。2、再用小刀將蒂頭與果實交界處的...
“秋葵做法很多，今天分享一款拌秋葵。”食材明細主料秋葵（300g）豬前腿肉（50g）輔料大蒜（一棵）生薑（適量）醬油（適量）小米辣（適量）蠔油（適量）鹽（適量）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）拌秋葵的做法步驟1、秋葵切掉把柄，洗淨備用。2、燒開...
食材明細主料秋葵（適量）輔料蒜米（10g）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌秋葵的做法步驟1、將秋葵洗淨。2、過水沖涼切丁。3、蒜切米，小米辣切丁。4、加鹽，味，雞粉，陳醋伴均勻。...
食材明細主料秋葵（13根）鹹鴨蛋（3顆）輔料蔥（1根）姜（1塊）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金沙秋葵的做法步驟1、秋葵洗淨切頭去尾。切成小段。2、蔥切段，薑切片。鹹鴨蛋剝離蛋黃，三顆蛋黃碾成末，一顆蛋白碾成粒。3、炒鍋放油蔥姜...
食材明細主料秋葵（500）麻汁（適量）輔料香菜（適量）紅辣椒（適量）香油（適量）香蔥（適量）清淡（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）秋葵麻汁的做法步驟1、秋葵洗淨備用。最好稍微泡下。2、鍋放水和秋葵一起煮，開鍋撈出。涼水衝下晾乾。3、麻汁調...
“涼拌雞絲，簡單快手，營養美味，關鍵吃多還不易長肉，這麼一碗，不一會兒就被我們老倆口全吃完了~~~”食材明細主料青椒（1個）胡蘿蔔（少許）雞脯肉（280克）輔料蔥花（少許）生薑（少許）料酒（1大勺）食鹽（1.5小勺）沙拉汁（25毫升）菜籽油（適量）鹹鮮（口味）拌（...
“傳統吃皮凍都是澆上蒜泥、生抽、醋、香油等調成的料汁拌勻！今天嘗試用沙拉汁拌皮凍，也別說，居然也美味爽口，做法也很簡單哦。豬皮加料酒焯水後去油去毛切絲、加調料盒放砂鍋內小火熬煮，冷至半溫放破壁機攪打，倒容器內冷涼...
“這道菜棄用了熱量很高的沙拉醬，用油醋汁拌沙拉更健康，熱量也不高，減肥的姐妹也可以放心吃。”食材明細主料秋葵（200克）雞胸肉（150克）西紅柿（1個）輔料橄欖油（3湯匙）蘋果醋（2湯匙）蜂蜜（1湯匙）黑胡椒（2克）鹽（2克）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時...
“昨日入伏，天氣進入酷暑難耐階段。吃沙拉吧，營養又省事。”食材明細主料秋葵（3個）鮮蝦（4只）輔料火龍果（幾塊）白玉黃瓜（半根）調料海鹽黑胡椒（小許）其他（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵鮮蝦沙拉的做法步驟1、蝦和秋葵洗淨。2、冷...
““沙拉汁拌菠菜”是一道健康爽口的時令小菜。這道菜餚裡用到的菠菜、香菜、小蔥都是自己家小菜園種植的，菜餚的製作方法非常簡單，只需要把食材洗淨，用沙拉汁一般即可食用。”食材明細主料菠菜（500克）香腸（適量）小蔥（適量）輔...
食材明細主料秋葵（十多根）輔料蠔油（1大勺）蒜（2瓣）生抽（適量）清水（適量）水澱粉（適量）鹹鮮（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔汁秋葵的做法步驟1、秋葵洗淨，切掉根部。2、再縱向對半切開。3、鍋裡坐水燒開，加點油和鹽，放入秋葵，焯水2-3分...
“繼續低脂沙拉。這個季節做沙拉不僅僅是為了瘦身，也為了省事。這麼熱的天呆在廚房煎炒烹炸，實在是折磨人呀。不如就做沙拉，簡單的煮一下，然後拌一下就可以。”食材明細主料秋葵（4個）烏雞蛋（2個）輔料紫甘藍（小許）凍櫻桃（小許）調料...
“不會做魚，拿著這兩條秋刀魚不知道怎麼弄。下廚房裡搜尋了一圈，看到一個日式做法，感覺簡單容易上手，卻苦於沒有味淋之類的日式料汁。忽然想起手裡還有兩包丘比的日式沙拉汁，一下子有了主意。直接用這日式沙拉汁，不用自己去...
食材明細主料鮮麵條（一人份）黃瓜（適量）火腿絲（適量）油炸花生米（適量）輔料丘位元沙拉汁芝麻味（適量）丘位元油醋汁（適量）酸甜（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）沙拉汁拌麵的做法步驟1、麵條煮熟，過涼水備用，花生米炸熟。2、黃瓜火腿切細絲...
“零脂肪健康食品”食材明細主料秋葵（9個）玉米粒（250g）輔料聖女果（3顆）小青檸（3顆）拌菜汁（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）拌汁玉米秋葵的做法步驟1、準備食材：秋葵、玉米粒、聖女果、小青檸、拌菜汁2、玉米粒放入鍋中煮...
夏天到了，秋葵也上市了，。秋葵的營養豐富，不僅物美價廉，而且還是補氣養生的佳品。秋葵的營養價值不僅很高，而且可以清熱去火，保健養生等功效。所以呢，秋葵不僅好吃，而且對我們身體有很大的益處。秋葵的做法很多，今天就帶大家做...
食材明細主料秋葵（10根）輔料大蒜（6粒）花生醬（適量）生抽（適量）香醋（適量）味精（適量）香油（適量）鹽（適量）香蔥（一根）紅尖椒（一個）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）麻汁秋葵的做法步驟1、鍋裡水燒開撒一點鹽進去，然後把洗淨的秋葵放進開水鍋裡...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘沙拉汁拌秋葵是一道很營養的菜品。沙拉汁拌秋葵富含維生素，想減肥的妹子可以選擇的。將沙拉攪拌成汁，將各種營養匯成汁，將汁澆在秋葵上，給單調的秋葵上，外...
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