山藥蓮子芡實粥——好喝的養胃粥圖解
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山藥蓮子芡實粥,軟糯可口,非常適合食慾不振,愈後調養生態的人群。現在重慶已經進入秋冬季節,熬一碗山藥蓮子芡實粥,早上起來喝一碗熱騰騰的香粥,不僅開胃,也補充了能量和營養,各位喜歡的朋友趕緊跟我一起來熬粥吧。
主料
芡實 :十克淮山藥 :十五克
大米 :半杯
小米 :二十五克
紅棗 :適量
蓮子 :十克
詳細步驟:
第一步
備好材料
第二步
浸泡一小時
第三步
浸泡之後倒入電飯鍋
第四步
倒入適量清水
第五步
開啟煮粥模式
第六步
裝碗