好吃的蒜泥茄子怎麼做美味好吃
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘蒜泥茄子,是一道山東省的特色傳統名菜。柔軟香潤,味鮮鹹微帶蒜香。主要食材為蒜泥和茄子,輔料有醬油,香油,鹽,味精等。茄子的營養豐富,具有保護心血管、抗壞血病、防治胃癌、抗衰老的功效。茄子是寒涼性質的食物,所以適合在夏天食用,有助於清熱解暑,但是消化不良、容易腹瀉的人,不可以多吃。
主料
茄子 :3根大蒜 :適量
香菜 :適量
輔料
白胡椒粉 :適量麻油 :適量
鹽 :適量
牛肉粉 :適量
具體步驟
1.茄子清洗乾淨,取蒂,上鍋蒸5分鐘,在燜3分鐘。
2.把蒸好的茄子切條。
3.香菜清洗乾淨切末,把大蒜搗成蒜泥,放入切好的茄子條裡。
4.放入鹽
5.在放入牛肉粉
6.在來一點白胡椒粉
7.一勺麻油拌勻
8.裝入保鮮盒子裡,放冰箱冷藏。
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