腰果可以配什麼炒菜 - 雞蝦都可以

腰果，它是世界著名的四大幹果之一，也是家中常備的乾果之一，它營養價值豐富，還可以炒菜，當然，我們也有些好奇，腰果可以配什麼炒菜呢?下面就由我帶領大家，深入瞭解一下。

腰果可以配什麼炒菜

腰果可以炒的菜其實相當多，常見的炒腰果，雪耳拌芹菜腰果，腰果雞丁，這些菜都很好吃，讓我們一起來學習吧。

1.腰果雞丁

雞胸肉是不錯的食物，因爲它無骨肉嫩，蛋白質含量高，脂肪少，吃起來沒有負擔。所以我們家裏要常備一些，它很容易烹飪，和各種食物搭配起來味道都很好，把雞胸肉切成小塊，就加入鹽和其他調味料和腰果一道美味又營養的炒菜就做好了。

2.腰果蝦仁

腰果因其果仁呈腎形而得名，炒腰果脆而味美。腰果營養豐富。腰果中含有多種人體所需的鐵、鋅、鈣等微量元素。腰果可以當零食吃，也可以做成美味的菜餚。海蝦含有營養均衡的蛋白質，蝦肉中維生素A、胡蘿蔔素和無機鹽含量較高，脂肪含量很低。肉質柔軟，易於消化，是那些身體需要調理飲食健康的人的絕佳食物。

3.腰果炒秋葵

腰果，腰果它含有豐富的油脂，能潤腸通便，潤膚美容，延緩衰老。把它和秋葵結合在一起，強強聯合。腰果的香味正好中和了秋葵的特殊味道，香脆的，酥脆的，吃一個秋葵，然後再吃腰果，太美了!

腰果的熱量很高，熱量主要來自脂肪，其次是碳水化合物和蛋白質。腰果所含的蛋白質是普通穀類作物的兩倍，而且腰果所含的氨基酸種類與穀類是互補的。

以上是關於腰果可以配什麼炒菜?以及腰果的一些特色小吃的介紹，相信大家已經對腰果的一些特色小吃都有了一定的瞭解，除了上邊介紹的特色小吃，腰果還有很多別的做法，比如說腰果雪耳拌西芹、素炒腰果等做法。更多的做法等着我們去探索，快動起小手嘗試做一頓美食吧，想想都流口水了呢。