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“蕾有去油減肥的作用，含有大量蛋白質、維生素以及豐富的纖維素,有解溼毒,治便祕,解酒美容等食療功效，蕉蕾粥是我們這的地道的一款家常粥。蕉蕾煎蛋也是一道美食，有蕉蕾的清香，又有濃濃蛋香，不錯的味道。上次做了個蕉蕾粥，...
“餛飩可以用小籠包，餃子替代，我們這吃餛飩比較多，老媽包了好多餛飩，就試着換個吃法。”食材明細主料餛飩（13個）輔料玉米澱粉（1勺）水（10勺）蔥（2根）熟芝麻（少許）調料油（1勺）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蕾絲冰花煎餛飩的做法步驟1...
“1個雞蛋半碗麪蛋卷教程，奶香十足口口酥脆，小朋友的最愛，學會了擺地攤去，準火。”食材明細主料雞蛋（1個）金龍魚蛋糕粉（70g）輔料牛奶（60g）原味（口味）煎（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蕾絲雞蛋卷的做法步驟1、準備食材：雞蛋1個，蛋糕粉70g，牛...
“非常簡單塊捷又好吃香軟的薄餅，快手早餐的首選。”食材明細主料香蕉（1只）雞蛋（1個）牛奶（80ml）麪粉（5大匙）糖（1茶匙（可不放））輔料油（適量）甜香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香蕉煎餅的做法步驟1、香蕉1只。2、壓搗成泥。3、打入雞蛋...
食材明細主料香蕉（2根）輔料麪包糠（適量）麪粉（適量）雞蛋黃（1粒）配料蜂蜜（適量）冰淇淋（適量）甜味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）煎香蕉的做法步驟1、香蕉去皮，各切成2半。（不要太熟了，皮呈青黃色最好）2、蛋黃打散備用。3、適量的麪包糠放...
“香蕉含有大量糖類物質及其他營養成分，性寒能清腸熱，味甘能潤腸通便，可治療熱病煩渴等症;香蕉能緩和胃酸的刺激，保護胃黏膜;香蕉中含血管緊張素轉化酶抑制物質，可以抑制血壓的升高，香蕉中大量的碳水化合物、膳食纖維等可以...
食材明細主料香蕉（2根）輔料麪粉（5勺）牛奶（一袋）甜味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）油煎香蕉的做法步驟1、準備香蕉、牛奶、麪粉2、把牛奶放入麪粉攪勻3、把香蕉切成段，放入麪粉中攪勻4、把香蕉放入熱油鍋中煎5、香甜鬆脆小竅...
食材明細主料雞蛋（適量）香蕉（適量）輔料鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香蕉煎蛋的做法步驟1、香蕉2、雞蛋3、雞蛋打散加少許鹽調味4、香蕉切片5、鍋子燒熱放入蛋液6、蛋液定型後放入香蕉片7、擺放平整8、裝...
食材明細主料香蕉（適量）輔料雲吞皮（適量）果味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香蕉煎餅的做法步驟1、原料準備。2、香蕉壓成泥。3、香蕉泥抹在餅上，然後捲起來煎熟即可。...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.將蕉蕾剝去外面的較爲硬的花瓣，留下鮮嫩的部分。2.將蕉蕾切碎，用鹽水浸泡一下。3.蕉蕾擠乾淨水後，加入雞蛋，蔥花，鹽拌勻。4.下鍋煎蛋。5.成...
食材明細主料蕉蕾（2個）手撕雞（500克）大米（200克）水（3800ml）蔥粒（3棵）香菜（3棵）鹽（適量）油（5克）料酒（2匙）雞精（3匙）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蕉蕾雞撕粥的做法步驟1、準備材料。2、蕉蕾洗淨剝皮剝到看到有白即可。3、切開兩邊。4、...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：4個蕉蕾（也可用桑葉加桑果很香的）：1個輔料鹽：適量雞粉：少許具體步驟1.將蕉蕾一片片花削出來只要白色的幾層，紅色的不要，小蕉蕉也不要，蕉洗乾淨橫刀切...
“剛給親們發過芭蕉薄撐菜譜貼子沒多久，估計不用我重新介紹，親們已經清楚，芭蕉就是廣東人平常吃的大蕉。這次買的芭蕉不是很甜，心姐突然萌發了試試做成鹹甜味的煎餅，估計看到這裏，親們一定會笑着說(σ′▽‵)′▽‵)σ又是...
“夏天到了，小仙女們是不是都在爲減肥而努力呢，但是減肥期又很想吃甜食怎麼辦呢？那就趕緊學會這款低卡減脂的小甜品吧~”食材明細主料香蕉（1根）雞蛋（兩個）輔料水果（若干）黃油（適量）調料蜂蜜（少許）甜味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度...
“說到蕉蕾，可能其它地方的人不是很清楚，不過，珠三角愛吃的人不陌生，蕉蕾粥、蕉蕾湯、蕉蕾煎蛋等等，都是美味佳品。蕉蕾是蕉樹上結了香蕉以後，遺留下來的暗紅色苞狀物，本來是無用的廢品，不過，突然間這一直被忽視的蕉蕾突然身價...
“美味小吃”食材明細主料香蕉片（不到一根）輔料雞蛋（1個）配料油（少量）甜味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香煎蛋液香蕉片的做法步驟1、香蕉要選硬一點的，斜切成薄片，不要太薄，不然一煎的話就軟了夾不起來了2、一個雞蛋打碎攪拌...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料蕉蕾：1個雞蛋：4個輔料鹽：適量蔥：適量具體步驟1.將蕉蕾剝去外面的較爲硬的花瓣，留下鮮嫩的部分。2.將蕉蕾切碎，用鹽水浸泡一下。3.蕉蕾擠乾淨水後，加入雞蛋，蔥...
“我們家鄉原來是不吃餃子的，過年過節就做餛飩、圓子，我小時候根本不知餃子爲何物。但改革開放後隨着人才與物資的流動，飲食文化也開始交流，餃子也成爲南方人餐桌上的常客了。我不會包餃子，但不妨礙我變着花樣吃餃子。在我...
“這是女兒想到的。”食材明細主料吐司片（8片）香蕉（2只）輔料雞蛋（3個）調料油（適量）鹽（適量）鹹甜（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋煎香蕉吐司的做法步驟1、自己做的南瓜吐司切片。2、雞蛋打成液，可以在蛋澦里加少許鹽。3、兩根香...
食材明細主料香蕉（1個）牛奶（200ml）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香蕉歐蕾的做法步驟1、香蕉一根；牛奶一袋。2、將牛奶倒入奶鍋中，小火煮至溫熱(50度左右)關火。3、將香蕉去皮切成小塊放入攪拌機中，加入熱牛奶，攪拌均勻...
食材明細主料香蕉（1根）雞蛋（1個）牛奶（適量）麪粉（適量）奶油（少許）甜味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香蕉煎餅的做法步驟1、把香蕉去皮後壓成泥。2、扣入1粒雞蛋拌勻。3、少許麪粉拌下。4、倒入牛奶拌至糊狀。（不要太濃稠，會流動爲...
“沒有面粉，直接把香蕉與雞蛋混合煎成香蕉蛋餅。甚至，香蕉也無需要事先搗泥，一旦熟透，這傢伙實在太容易癱軟成泥，直接掰成小段，在蛋液裏攪和攪和就足矣。加了一點肉桂，因爲香蕉是涼的，而且，似乎肉桂與香蕉也挺搭。不加一丁點糖...
“看到別人用煎鍋做餅也來嘗試下，正好這幾天寶寶不太好好吃東西，改良了下做法，給寶寶吃健康沒有添加劑的小煎餅，如果喜歡甜口味的可以在做的時候加入白糖，因爲考慮給寶寶吃，所以做法中沒有加糖。”食材明細主料麪粉（100g）牛奶...
“雲朵般、入口即化的舒芙蕾來自法國，質地輕柔、蓬的高高的蛋糕體，一出爐就會開始往下陷，讓人有很困難的錯覺~~只要掌握幾個關鍵，新手也能做出美麗的舒芙蕾”食材明細主料低筋麪粉（5克）玉米粉（10克）鮮奶（100毫升）奶油（適量）熟香蕉...
“雞蛋餅太家常了，家家戶戶都吃，但是做成漂亮的蕾絲餅端上桌，是不是給家人眼前一亮呢？”食材明細主料雞蛋（1個）牛奶（120克）麪粉（50克）輔料鹽（2克）白糖（2克）油（少許）甜味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蕾絲蛋餅的做法步驟1、打一個雞蛋...
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