有關減脂萬能蘸料的做法的精選大全
“無糖無油低卡，拌菜拌一切，從此不再枯燥。”食材明細主料蔥（1個）蒜末（1勺）青椒（1個）紅辣椒（1個）輔料生抽（5勺）醋（3勺）蠔油（1勺）蒜蓉辣醬（1勺）香油（1勺）水（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）減脂萬能蘸料的做法步驟1、青、紅椒，蔥，蒜，切好...
在這個時代，減脂瘦身是每個人都想要的了，每個人都希望自己的身上是接受的肌肉，而不是肥肥的泡囊肉。那麼減脂瘦身是很講究的，除了不可缺少的運動以外，在飲食搭配上也是很講究的，少脂少糖，充足的蛋白質。你想知道怎麼做嗎？一起...
“我說吧，用微波也可以做滴，這次不用花生油哦，全部用香油。純香油！”食材明細主料蒜粒（適量）輔料香菜（適量）蔥花（適量）配料醬油（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）調味（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘸料的做法步驟1、把蒜粒、醬油、香油，全部放入碗...
食材明細主料油（250g）輔料蒜（7瓣）蔥（2個）幹辣椒（6個）花椒（5g）大料（2個）香菜根（6個）原味（口味）未知（難度）萬能調料油的做法步驟1、材料備用。2、洗淨控幹水分。3、熱鍋涼油下入所有調味料。4、燒開改小火慢慢熬。5、調料出現黃色微幹關火...
“家裏切了牛肉要不要醮料，吃餃子用蒜末辣子和食醋和加香油的醮料，能不能做涼拌菜的醮料？也許，親們會說，你不是囉嗦嗎？涼拌菜當然要配別的醮料。我在這裏給您介紹一個萬能的祕製醮料。”食材明細主料蔥薑蒜末（適量）辣椒麪（一袋...
食材明細主料雞蛋（一個）麪餅（一個）娃娃菜（一大把）輔料醬油（五勺）調料鹽（一小勺）五香粉（三匙）雞精（一小勺）醬香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）減脂面的做法步驟1、將娃娃菜洗淨並切片，放盆裏備用。2、起鍋燒油，開大火，下入娃娃菜翻炒。3...
食材明細主料西紅柿（2個）輔料胡椒粉（適量）花椒粉（適量）肉沫（適量）油（適量）鹽（適量）姜（適量）辣椒粉（適量）蒜（適量）酸辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆花蘸料的做法步驟1、西紅柿切小丁，越碎越好，但不能打成泥！姜蒜切絲備用。2、事先炒好的...
“我會做的蘸料不少哦，這是其種的一種，吃火鍋啊，吃餃子啊，都很適合哦。開胃”食材明細主料蒜粒（適量）輔料生抽（適量）陳醋（適量）酸鹹（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘸料的做法步驟1、蒜拍碎後切剁成粒（至於量多少，就看情況吧，你懂的）2...
食材明細主料三文魚（50g）生菜（適量）麪包片（半個）玉米（半個）紫薯（半個）雞蛋（1個）輔料聖女果（3個）百香果（1個）西蘭花（3朵）清淡（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）減脂早餐的做法步驟1、玉米紫薯下鍋蒸，然後去洗漱啦2、聖女果洗乾淨，百香果切開3...
一天以內。火鍋蘸料是一次性的吃完火鍋，火鍋蘸料就倒掉了。火鍋蘸料是花生碎，折耳根，香油，蠔油，薑末，蒜蓉，香菜，蔥花，小米辣，醋，辣椒油，花椒粉等調製而成的。現在的火鍋蘸料還有很多的口味，比如香辣麻醬味，糖醋海鮮味，麻醬牛肉味，蒜泥...
“一直走在減肥的路上，卻總是忍不住想吃好吃，想攝入主食，自己就做了這款好吃的減脂餐分享給你們！”食材明細主料西貝藜麥（4勺（我用的是這款，同學們家裏有其它的可替換））韌豆腐（200克）西葫蘆（半個）輔料西蘭花（50克）甜豆莢（10個）紅彩椒（半...
“也可以蘸餃子等。”食材明細主料辣椒麪（適量）辣椒粉（適量）黑芝麻（適量）蒜蓉（適量）香蔥（適量）花椒粉（適量）調料生抽（適量）香醋（適量）鹽（少量）白砂糖（適量）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）大閘蟹蘸料的做法步驟1、盤中準備6樣：辣椒麪，黑...
“這樣調出來的料汁，口感非常棒，各種味道都一起被熱油激發，完美的融合在一起，形成非常鮮美適口的涼拌料汁，用在涼拌菜簡直完美，可以涼拌一切～下面用它來拌黃瓜展示一下”食材明細主料黃瓜（4根）涼拌料汁的材料生抽（2勺）蠔油（1匙）鹽（1...
“食用時用小碟盛適量，再撒上蒜鹽，蘸肉或水煮的蔬菜，味道很棒，做沙律時也可酌量放一點。”食材明細主料Rosemary（迷迭香）（1茶匙）Basil（蘿勒）（1茶匙）Oregano（牛至）（1茶匙）Thyme（百里香）（1茶匙）BayLeaves（香葉）（1茶匙）Parsley（歐芹）（1茶匙）Dill（蒔蘿）（1...
食材明細主料麻油（50ml）輔料蒜（1頭）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火鍋蘸料的做法步驟1、麻醬準備，大蒜一頭去皮。2、蔥切段，香菜洗淨，大蒜去皮。3、蔥和香菜切碎，大蒜壓成泥。4、碗中放麻醬油，倒入蒜泥，鹽，撒入蔥花和香菜碎...
“色香味俱全的無敵自制蘸料，老公蘸餃子吃說有東北風味，好香！”食材明細主料花椒（適量）蒜（適量）香辣醬（適量）大蔥（適量）輔料熟芝麻（適量）涼開水（適量）配料白糖（適量）鹽（適量）生抽（適量）香油（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）自制蘸料的...
“百搭款的蘸料，可以拌麪還是拌涼菜還有調汁統統適用，美味蘸料與大家一起分享”食材明細主料蠔油（適量）辣椒油（適量）糖（適量）醋（適量）香油（適量）生抽（適量）輔料蔥花蒜末（適量）紅辣椒碎（適量）微辣（口味）十分鐘（耗時）簡單（難度）美味蘸料的做法步...
可以。蘸料沒有出現明顯的味道變化是可以食用的。儲存的時候可以將其放入冰箱冷藏儲存，在低溫的環境下，蘸料的口感不會有較大變化，風味依舊。蘸料調配的時候，可以添加芝麻，白糖，花生等食材調味，使蘸料的口感更加豐富。高溫溫...
很多人吃火鍋都喜歡蘸料來吃，那麼，怎麼做這款蘸料呢，知道了火鍋蘸料的做法以後，大家吃火鍋的時候想不想嘗試一下呢，文章給我們介紹了這方面的知識，讓我們知道了火鍋的蘸料原來這麼豐富呀，可以選擇自己喜歡的來吃喲。火鍋蘸料...
“第一次學着做減脂減肥餐，這個量有點多了，因爲吃完有點撐，下次減掉三分之一的水果換成一顆蛋或者一片面包”食材明細主料燕麥粥（2勺）輔料牛油果（半個）海蝦（4個）聖女果（4個）紅色火龍果（2塊）白色火龍果（3塊）草莓（4個）葡萄乾（10個）豬耳（1勺）...
現在生活條件那麼好的，各種小吃也是多的數不清楚，那麼就容易造成大家的身材走樣，還有的是因爲產後的肥胖，那麼今天小編就給大家介紹幾個減脂營食譜，希望大家看了之後能對大家有所幫助，不論再好的食譜和計劃一定要堅持才能瘦...
“火鍋必備的調味碟。對材料的份量沒有什麼特別要求，人多就放多些，人少就做少些……喜歡吃辣的就多放點小米椒……隨意就行……”食材明細主料蒜頭（適量）小米椒（按個人喜歡的辣度放）香菜（適量）蔥（適量）輔料生抽（適量）香油（適量）中辣...
“牛腱子蛋白質豐富，非常適合減脂人士食用，減脂餐主要是要少油，無糖，無澱粉，所以用傳統的醬牛肉的方法是不行的，外面買的又一般都比較鹹，所以不如自己親自做”食材明細主料牛腱子（1000g）輔料花椒（1匙）大料（2個）香葉（1片）小茴香（1匙）生...
“蔬菜最簡單的吃法，可以保持蔬菜的全部營養不流失，簡單方便的涼菜”食材明細主料西蘭花（一顆）輔料辣椒油（適量）醋（一點）生抽（一些）原味（口味）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花蘸料的做法步驟1、西蘭花切小朵用熱水焯一下。2、攥幹水分。...
想要打造健康青春的體態，運動肯定是不能少的，但是健康的飲食也是避不開的，因此如果你是在減脂期間，那麼就應該儘量去選擇一些比較健康清淡的食物。其中，酸奶會是很不錯的選擇。但並不是所有的酸奶都能達到減脂的效果，那麼吃...
熱門標籤
-
紫薯藍莓湯圓的做法步驟
圓白菜煮魚
白脫別司忌怎麼做好吃
酸菜蓋澆面
鮮湯白菜
茭瓜水餃的做法
沙茶醬燒排骨的做法
涼拌千張土豆絲怎麼做好吃
經典培根卷怎麼做
幹鍋雞塊的做法
紫甘藍涼拌菜的做法步驟
麻婆豆腐的
咖啡龜苓西米水果撈怎麼做好吃
剁椒海帶
黑芝麻全蛋蛋糕怎麼做好吃
韓國辣炒年糕的最正宗做法
雪蝦炒雞蛋的做法步驟
扇貝拌魔芋卷怎麼做
火腿燉白菜
餡球
私房一品煲怎麼做
馬蘭頭雞蛋肉絲湯怎麼做好吃
香菇絲瓜雞粥
長條油餅的最正宗做法
鮮帶
奶香魚頭湯的做法步驟
腦神經
蒜蓉蒸蟹腿的做法
紫薯銀耳西米露的做法
豇豆肉菜包怎麼做好吃
巧克力手工餅乾怎麼做
椒鹽烤薯條的做法步驟
旺仔小饅頭的家常做法
草莓醬蛋撻的家常做法
之國
蔥花芝麻大餅怎麼做好吃