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食材明細主料新鮮香菇(35克)菠菜(65克)小油豆腐(35克)年糕片(150克)輔料濃湯寶(1塊)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)濃湯寶三素年糕的做法步驟1、食材:新鮮香菇(已清洗)、菠菜(已洗淨)、小油豆腐、年糕片、濃湯寶2、將已洗淨的菠菜...
食材明細主料年糕(1.5磅)胡蘿蔔(1根)自制臘腸(1根)四季豆(少許)輔料油(1大匙)調料豬骨濃湯(適量)鹹香(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)豬骨濃湯年糕的做法步驟1、臘腸切片,四季豆摘洗乾淨。(院子摘的幾根四季豆,一起煮了)。2、年糕用水泡...
食材明細主料年糕(適量)菠菜(適量)輔料黑木耳(適量)胡蘿蔔(適量)香乾(適量)蘑菇(適量)水(適量)配料鹽(適量)味精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)雜蔬素炒年糕的做法步驟1、年糕。2、把年糕切成條。3、菠菜和各種配料洗淨分別切...
“很清淡爽口的一道家常湯羹---素四寶蛋湯。”食材明細主料青菜(兩顆)西紅柿(一個)雞蛋(適量)豆腐(一塊)口蘑(5個)輔料蔥姜(適量)鮮雞汁(適量)配料鹽、(適量)香油(適量)水澱粉(適量)胡椒粉(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)素四寶蛋湯...
“素三寶不是材料貴而稱三寶。因爲它們的營養價值高。一,木耳,在古時代帝王獨享之佳品。營養價值之高,可防癌抗癌。二,山藥,健脾益胃助消化,滋腎益精,強健機體的作用。三,荷蘭豆,增強人體新陳代謝功能,延緩哀老十分重要的作用。...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘過年最喜歡的就是年糕啦,家裏的習慣就是年糕就是象徵着一年都可以甜甜的,年年有餘,可是總不能一年吃吃一次年糕啦,這麼好吃的食物,當然不要那麼少吃啦,最近...
“濃郁的排骨湯,軟糯的年糕,很適量寶寶吃,快手營養又健康。天氣轉涼,最適量來一碗。”食材明細主料排骨(150克)玉米(適量)蘿蔔(適量)蔥姜(適量)年糕(2人份)輔料生抽(適量)蠔油(適量)白糖(適量)料酒(適量)清淡(口味)燉(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)濃...
“這是昨天的早餐沒加什麼肉肉來做,本來想放點雞蛋來着的,哪知雞蛋用完了,來不急去買就沒放了。大家喜歡的話可以自己在製作的時候加點雞蛋來吃吧,色彩應該很漂亮呢!”食材明細主料年糕(適量)輔料豆芽(少許)胡蘿蔔(1根)香蔥(刪除)...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘濃湯寶三素年糕這是一道非常美味的美食,做法特別的簡單,就知道美食中有很多的蔬菜是非常有營養的,營養價值也是非常的均衡的,而且這道美食的口感特別的清...
“豆角是東北菜餚中的普通食材,一般烹製豆角多以用豬肉搭配燉制,這樣燉制的豆角味道纔好。這道【濃湯寶燉豆角】藉助於濃湯寶調味,沒有用豬肉,實話實說,味道好極了。”食材明細主料豆角(500克)輔料油(15克)濃湯寶(1塊)鹽(適量)蠔油...
“如果我告訴你,這是我一個人吃的午餐,你會有什麼反應呢?這真的是我一個人的午餐,但是我沒有完全把它們消滅光,呵呵。冷冷的天,開鍋最合適了,只要菜菜熱騰騰,吃啥也無所謂。下班後經過菜市場,買了些小肥羊,黑椒腸,牛肉丸,魚皮角,還...
食材明細主料豬肝(155克)冬瓜(355克)輔料香菜(適量)濃湯寶(1盒)料酒(適量)澱粉(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)濃湯寶豬肝冬瓜湯的做法步驟1、食材:豬肝(已切片浸泡在清水中)、冬瓜(已去皮去籽清洗切片)、香菜(已清洗)、濃湯寶2...
食材明細主料年糕(2根)黃豆芽(50克)黑木耳(2朵)輔料油咖喱(適量)鹽(適量)味精(適量)咖喱(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)咖喱素炒年糕的做法步驟1、食材:年糕、黃豆芽(已清洗)、黑木耳(已泡發清洗)2、將已清洗好的黑木耳放在案板上切開,待...
食材明細主料土豆(2個)白玉菇(適量)豆角(適量)香菇(3個)洋蔥(1個)輔料濃湯寶(半塊)醬油(適量)鹽(適量)蔥(適量)蒜(適量)鹹鮮(口味)燉(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)濃湯寶燉時蔬的做法步驟1、土豆削皮切塊,洋蔥切塊,香菇切塊。2、蔥蒜切好。3、豆角切...
食材明細主料土豆(310克)輔料蔥段(適量)濃湯寶(1盒)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)濃湯寶土豆塊的做法步驟1、食材:土豆、濃湯寶、蔥段2、將土豆清洗一下、去皮。3、放在案板上切成塊。4、燒鍋倒油燒熱,下入切好的土豆翻炒...
“這道湯中含有豆芽和海帶瘦身的食材,所以這道湯你怎麼喝也喝不胖,作爲減肥餐也非常不錯的。學會這道湯,喝三碗也不會發胖,三種食材熬一鍋,味道超鮮。”食材明細主料水發海帶(150克)黃豆芽(100克)平菇(150克)輔料洋蔥(30克)調料玉...
“溫州人新年裏的頭盤菜一定是這款三絲炒年糕,新年吃年糕有好彩頭,年糕年糕年年高,今天我用的三絲是醬肉絲、胡蘿蔔絲、芹菜絲,醬肉是我這幾天剛醬的,曬了三天剛剛好吃,這樣一款炒年糕一上來大人小孩都搶着吃呢!”食材明細主...
食材明細主料芋艿(4個)玉米(1根)青菜(145克)輔料濃湯寶(1盒)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)濃湯寶三素湯的做法步驟1、食材:芋艿(已去皮清洗)、玉米(已清洗)、青菜(已洗淨切開)、濃湯寶2、將玉米放在案板上切開,待用。3、將芋艿放...
“甘汁園紅糖薑湯是女性紅糖系列中的一款,由紅糖,姜,蔥白,紫蘇等材料一起熬製而成,可預防感冒,驅寒祛溼,溫補暖胃。搭配紅棗,桂圓乾和枸杞子飲用,越喝越暖,還能美容養顏。”食材明細主料甘汁園姜椒紅糖(20克)桂圓乾(8克)枸杞子(4克)紅...
食材明細主料年糕(適量)胡蘿蔔(適量)包菜(適量)青椒(適量)蔥(適量)蒜(適量)輔料油(適量)鹽(適量)辣椒醬(適量)蠔油(適量)生抽(適量)五香粉(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)素炒年糕的做法步驟1、水磨年糕備用2、配菜準備就緒3、炒鍋入...
食材明細主料玉米粉(1杯半)粘米粉(1杯半)芋頭(600克)橄榔油(5湯匙)清水(4杯半)紅蔥酥(適量)芋頭調味料五香粉(半茶匙)玉米粉(1湯匙)胡椒粉(半茶匙)幼鹽(1茶匙)醬油(1湯匙)3寶料蝦乾(30克)臘腸(30克)香菇(20克)3寶調味料醬油(1茶匙)白糖(半茶匙)紹興酒(1...
食材明細主料年糕(適量)皮肚(適量)菜秧(適量)香腸(適量)木耳(適量)輔料生抽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)一小時(耗時)普通(難度)三鮮炒年糕的做法步驟1、木耳泡發、香腸煮熟切絲、菜秧洗淨切段。2、皮肚泡發切絲。3、鍋中放入適量油倒入皮肚...
“素炒三寶:由木耳、荷蘭豆、胡蘿蔔加一點橄欖油、鹽,無需要其他調料,炒的健康三寶。木耳是素中之王,放霧霾的好食材,荷蘭豆營養豐富,脆甜好吃,胡蘿蔔含豐富的胡蘿蔔素,三者結合,一道美味的低熱素三寶。”食材明細主料幹木耳(20...
食材明細主料青菜(105克)三色年糕果(70克)麪條(80克)輔料鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)青菜年糕果湯麪的做法步驟1、食材:青菜(已洗淨)、三色年糕果、麪條2、將已洗淨的青菜,放在案板上切開。3、燒鍋倒油燒熱...
食材明細主料湯圓(110克)三色芝士年糕(245克)調料白糖(3勺)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)湯圓三色芝士年糕的做法步驟1、食材:湯圓、芝士年糕。2、在煮鍋加適量的清水,加入3勺白糖。3、煮開、煮至白糖融化。4、接着,合入三...
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