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“鐵棍山藥外皮像生鏽似的故名鐵棍山藥,營養豐富,且含有硒、鐵、銅、鋅、錳、鈣等多種微量元素,對健腦有重要作用。別看它細細長長的能改善冠狀動脈及微循環血流,調節內分泌、補氣通脈,補虛上品,對治療糖尿病有較好療效。山...
“又到無花果收穫季節讓我們來了解一下無花果的功效,無花果肉質柔軟、營養豐富,鮮果可直接食用,滋味香甜可口。含有豐富的糖類、檸檬酸、琥珀酸、蛋白質、多種維生素、鐵、鋅、鈣、磷等礦物成分,性味:甘、性涼。可主治:清熱...
食材明細主料黃瓜(一根)聖女果(三個)輔料胡蘿蔔(一小節)其他(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)水果拼盤的做法步驟1、黃瓜洗淨用削皮器削皮,再用刀切成細長條做花束的葉子2、聖女果洗淨用刀從中間切開3、擺在黃瓜片最上面做花...
“冷盤之(西蘭花聖女果之牛肉)操作簡單,清淡減肥菜譜之一。又不用一滴油的菜譜,10分鐘搞定的大挑戰。2018年12月15日午餐。”食材明細主料西蘭花(適量)聖女果(適量)牛肉片(適量)輔料沙拉醬(適量)鹽(少許)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普...
“早安!摘藍莓的小刺蝟。小刺蝟叢林冒險,遇到一片藍莓地,然後忘記傷痛,打起滾來,開心吃藍莓......風雨過後見彩虹[憨笑][憨笑][憨笑]Rare家熊孩子簡易早餐:繼續小刺蝟饅頭+芒果花,+涼拌西藍花+蒜薹炒肉+藍莓今天主角登場,天...
“冬季裏的水果拼盤。”食材明細主料橙子(一個)蘋果(一個)櫻桃(多個)甜味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)花形狀的水果拼盤的做法步驟1、備好水果,洗淨。2、把橙子切成八半。橙肉和橙皮用小刀稍稍的切開。3、蘋果切成彎彎的...
“普通食材稍加變化就可以有與衆不同的美~~簡單易做,方便快捷!綻放在盤中的春天,你也來試試吧~~~”食材明細主料黃瓜(一根)鹽(3克)辣椒油(適量)輔料生抽(10克)香醋(30克)香油(5克)酸辣(口味)調味(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黃瓜花朵拼盤的...
“芒果切片可以做成美美噠的花朵,用來做盤飾或者放在蛋糕上做裝飾都很漂亮!做法很簡單哦,快來試試把~~~”食材明細主料芒果(兩個)輔料綠葉(適量(點綴))甜味(口味)技巧(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蝶戀花芒果拼盤的做法步驟1、芒果要挑...
食材明細主料草莓(適量)車釐子(適量)芒果(適量)橙子(適量)輔料獼猴桃(適量)橡膠(適量)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)花型水果拼盤的做法步驟1、準備食材2、草莓對半切開擺入盤中3、橙子切片,擺盤4、獼猴桃切碎,做花心5、橙片...
“說起帶年味兒的菜餚,那一定有大魚大肉,然後做成帶有寓意的樣式,好圖個吉祥!咱常熟人最喜歡這些寓意豐富的菜餚啦!紅燒魚紅燒肉作爲平時餐桌上常見的家常菜,估計已經不能滿足現代人對於年味的追求了,這次將魚和豬肉混合一起...
“月季花是用土豆變出來的,哈哈!這個拼盤是很考驗刀工的,雖然很麻煩,但是做出來的成品晶瑩剔透,很美的!”食材明細主料土豆(一個)輔料黃瓜(一根)清淡(口味)技巧(工藝)半小時(耗時)普通(難度)月季花拼盤的做法步驟1、土豆洗淨。2、切開,只...
“一道特別香的雞蛋羹”食材明細主料雞蛋(適量)洋蔥(適量)豬肉(適量)輔料油(適量)鹽(適量)老抽(適量)水(適量)原味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)花好月圓的做法步驟1、準備一個洋蔥。2、然後切成花型。先兩刀。然後再兩刀就可以。最...
“每個人心中都有一個夢想,不同的人可能有着不一樣的夢,心有多大,夢就多高。我的夢想就是一不斷地學做美食創新意,提高自已的廚藝。豐富家人和自己的生活,讓家人吃的健康,吃的快樂。”食材明細主料雞蛋(適量)豬肝(適量)豬瘦肉(適...
食材明細主料石榴(1個)輔料香菜(1顆)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)繡球花拼盤的做法步驟1、準備所需食材2、小心的剝皮3、一定要成塊,不要散點了4、全部的石榴剝落5、香菜擺成小花枝和葉子6、擺上石榴籽,做成繡球花7...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘花好月圓拼盤是一種寓意十分深刻的菜餚,主要原材料有各種各樣的水果,可以根據自己的喜好進行擺設,水果中富含維生素C以及各種膳食纖維,經常食用水果對於...
“新春盛宴,元氣滿滿中國年🇨🇳新春盛宴,人人都是美食家🥟”食材明細主料草莓(3個)輔料黃瓜(半根)其他(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)荷花拼盤的做法步驟1、黃瓜、草莓洗淨。2、切下一寸長黃瓜段兒,切下黃瓜皮幾塊兒。3、將...
“花式冷拼是由一般的冷菜拼盤逐漸發展而成的,發源於中國,是悠久的中華飲食文化孕育的一顆璀璨明珠,其歷史源遠流長。唐代,就有了用菜餚仿製園林勝景的習俗。宋代,則出現了以冷盤仿製園林勝景的形式,明、清之時,拼盤技藝進一...
“把水果做成花兒的樣子、好吃又好看呢。”食材明細主料獼猴桃(1個)輔料豆芽(3顆)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)花兒水果拼盤的做法步驟1、準備獼猴桃去皮。2、切薄片。3、用尖刀刻出花瓣來。4、擺入盤中。5、下面...
“零技巧的水果拼盤——也許用不了10分鐘就能擺出的美美的水果拼盤,這款用了梨、橙子和奇異果三種水果做的水果拼盤,只需去皮、去籽、擺盤就OK,簡單又美觀大方。”食材明細主料梨(3/4個)奇異果(1個)橙子(1個)蘭花(1朵)原味(口味)其...
食材明細主料松花蛋腸(適量)輔料臘腸(適量)豬肘花(適量)鹹香(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)松花蛋腸拼盤的做法步驟1、成品圖。2、準備食材。3、全部切好。4、擺盤,臘腸最後擺入盤中。...
“因爲是提前滷好的。熱熱切好拼盤就可以”食材明細主料滷肉(適量)豬耳(適量)豬肝(適量)輔料辣椒油(適量)中辣(口味)滷(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)滷味拼盤的做法步驟1、這是之前滷好的。放冰箱。也不影響味道,還是很香。滷水也可以...
“洗草莓的時候發現草莓葉子很漂亮,綠綠的象花環一樣,捨不得丟棄。就用草莓搭配沙糖桔,隨意擺幾種拼盤,自得其樂!😜”食材明細主料沙糖桔(6個)草莓(10個)輔料草莓葉(10個)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)水果拼盤的做法步驟...
食材明細主料西蘭花(100克)杏鮑菇(一根)輔料花椒(少許)蒜末(少許)薑末(少許)花生油(2勺)鹽(少許)蠔油(半勺)醬油(一勺)澱粉(少許)白糖(少許)鹹香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花杏鮑菇拼盤的做法步驟1、成品。2、西蘭花放入鹽水泡10分鐘...
“水果拼盤的做法簡單,是菜譜裏的常見菜,水果拼盤口味屬於甜味,做法屬拌菜類,但怎麼做水果拼盤最好吃,主要看自己的口味習慣進行細節調整。做完之後同事們都說捨不得吃,呵呵……”食材明細主料芒果(一點點)獼猴桃(2個)小番茄(兩...
“把水果拼盤擺成花朵的樣子,看起來心情美美噠。”食材明細主料獼猴桃(1個)沙糖桔(1個)輔料千禧果(1個)果味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)水果花朵拼盤的做法步驟1、獼猴桃去皮,先縱向切開。2、再切成片。3、按圖示擺在盤子...
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