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“冬至又稱“冬節”、“賀冬”，華夏二十四節氣之一、八大天象類節氣之一，與夏至相對。冬至在太陽到達黃經270°時開始，時於每年公曆12月22日左右。據傳，冬至在歷史上的周代是新年元旦，曾經是個很熱鬧的日子。在今天江南一...
食材明細主料吐司片（2片）植物油（適量）輔料雞蛋（2只）沙拉醬（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）太陽蛋堡的做法步驟1、吐司片用模具在中間挖出一個圓形。2、平底鍋刷油，放入吐司片，在中間圓心裏打入一個雞蛋，小火煎。3、煎至...
“太陽果又稱太陽瓜，迷你南瓜或小南瓜，是一種小型的南瓜，口感很面，甜。太陽果內含有豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等營養成分。與雞蛋同蒸，造型漂亮，營養加倍。”食材明細主料太陽果（一個）柴雞蛋（一個）輔料...
食材明細主料雞蛋（適量）輔料鹽（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）太陽蛋的做法步驟1、準備雞蛋2、平底鍋下油，開啟雞蛋放下去3、煎至蛋白凝固，慢火煎，蛋黃也逐漸熟4、這樣也蠻好吃的，往上面撒點點鹽...
“學生寒假在家無聊瞎弄的，味道真好。”食材明細主料雞脯肉（適量）生菜（適量）小烤腸（適量）太陽果（適量）紅色菜椒（適量）綠色菜椒（適量）輔料鹽（適量）老抽（適量）料酒（適量）澱粉（適量）味極鮮（適量）黑胡椒（適量）酸鹹（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）太陽...
食材明細主料牛奶（適量）雞蛋（適量）輔料生抽（適量）麻油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛奶燉蛋的做法步驟1、材料如下。2、雞蛋打入碗中。3、打散後加入牛奶。4、小火蒸八分鐘。5、淋上香油。6、淋上生抽。7、漂亮哦...
食材明細主料胡蘿蔔（適量）土豆（適量）雞蛋（1個）麪粉（適量）輔料蝦皮（適量）鹽（適量）鹹香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）太陽蛋餅的做法步驟1、胡蘿蔔和土豆切絲下鍋焯水備用。2、胡蘿蔔絲和土豆絲加蝦皮，加麪粉加蛋清調成麪糊，鍋中刷油...
“學生寒假在家無聊瞎弄的，味道不錯。”食材明細主料雞蛋（1～2只）牛奶（視太陽果大小定）太陽果（1個）輔料蜂蜜（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）太陽果牛奶蛋撻的做法步驟1、雞蛋牛奶蜂蜜調勻2、裝入太陽果。（勺子操作）3、蒸好...
“今天逛超市的時候，見到一款不管是形狀還是色澤都超級完美的小南瓜，看了說明才知其大名叫太陽果。每個寶寶都是媽媽心中最完美的小太陽，所以我用這個太陽果給我兩歲半的寶貝做了蒸雞晡肉，沒有添加太多的調料，雞肉的鮮味，胡...
“牛油果脂肪含量很高，但它所含的都是不飽和脂肪，有助於改善血液的膽固醇水平。單獨吃牛油果會覺得味道怪怪的，但和雞蛋一起搭着吃是超級好吃的。”食材明細主料牛油果（1個）雞蛋（2個）輔料油（2ml）鹽（2g）蔥（1顆）黑胡椒（2g）紅蘿蔔（3g）蔥香...
“現代研究證實，桑葚果實中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡蘿蔔素、維生素（a原、b1、b2、pp及c）、蘋果酸、琥珀酸、酒石酸及礦物質鈣、磷、鐵、銅、鋅等。桑葚既可入食，又可入藥，中醫認爲桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經...
食材明細主料火腿腸（1根）土雞蛋（2個）輔料椒鹽（少許）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）太陽煎蛋的做法步驟1、將火腿腸放在電餅鐺中，小火烤軟，這樣後面做造型就不容易斷了。2、烤軟的火腿腸豎着對半切開。3、如圖這樣將火腿腸...
“香甜爽滑的雞蛋牛奶布丁，冷藏一下夏天吃不錯哦！”食材明細主料雞蛋（兩個）牛奶（250ml）輔料白砂糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛奶燉蛋的做法步驟1、雞蛋兩個磕到碗裏2、雞蛋充分打散後依個人口味加入白砂糖，我加...
“太陽果內含有豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等營養成分。太陽果形態顏色非常漂亮，做南瓜盅很棒。”食材明細主料太陽果（1個）小西米（適量）鮮百合（1個）輔料冰糖（適量）牛奶（10ml）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單...
“昨天晚上8點，寶寶突然想起要吃雙皮奶，我又不想帶他出去，於是就告訴她我們自己做個牛奶燉蛋，和外面賣的雙皮奶差不多哦。可是我發現自己話一出口，家裏居然麼有純奶，靈機一動，就衝一小杯奶粉充數吧。製作過程超級簡單。當成...
“這個菜是個美麗的誤會。哈哈，我和老公去超市買水果，決定買一個我們沒吃過的嚐嚐鮮，發現蛇果和太陽果都沒嘗過。愛美之心嘛，我選了外表更漂亮的太陽果。回家後用刀切發現有點費勁，一度娘，原來是菜，就是南瓜。所以就試着做了...
“今天做了兩個蛋，一個半生一個全熟的。以前不吃生蛋黃的，以爲會很難吃。沒想到。驚到我了。。”食材明細主料雞蛋（1個）輔料鹽（適量）黑胡椒粉（適量）鹹甜（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）太陽蛋的做法步驟1、開小火，鍋裏放油，用廚房...
“我家每每做吐司都要至少三天才能勉強吃完，自從做了這個，老公愛吃吐司了”食材明細主料吐司（2塊）雞蛋（2個）輔料鹽（適量）黑胡椒碎（適量）清淡（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）太陽蛋的做法步驟1、吐司切厚片，中間挖洞，不要挖穿，磕入一...
“這是我和我媽媽第一次烤的蛋糕希望我們以後烤出來的蛋糕更加的好在炎熱的夏天太陽的光芒配上夏威夷海岸的涼爽多麼美好的境界呀”食材明細主料雞蛋（5個）低筋麪粉（100g）牛奶（40g）玉米油（40g）細砂糖（30g）檸檬汁（幾滴）色拉油（12g）蛋...
“小時候很奢侈的一道菜，許多朋友都不陌生吧？肉糜和雞蛋，不要一粒味精，鮮上加鮮，這滋味，嘗過就忘不掉。現在再來做這道菜，依然十分受小朋友歡迎，肉質軟嫩細膩，雞蛋鮮美，挑食的孩子也不怕，常吃還有益脾胃，好處多多。”食材明細主料...
“蘋果的營養超級多，現在的營養好貴啊！第一次嘗試自做蘋果燉蛋可治咳，吃3-4次就好了。燉牛奶蛋，真是甜潤好吃，入口即化，水果的清甜，汁全到湯了，蛋嫩湯甜果肉香，美容養顏。當早餐超讚的！小朋友超級喜愛。”食材明細主料蘋果（1個）輔...
“糖心蛋土司一起烤，節省時間，特別適合上班族，而且好看好吃。很多小朋友不喜歡吃雞蛋，把雞蛋和土司烤在一起，抹上番茄醬或者沙拉醬，小孩子就會吃的很歡快。”食材明細主料土司（一片）雞蛋（1個）輔料鹽（適量）番茄醬（適量）白胡椒粉（適量）...
“最近因爲妹妹在看少年包青天天芒傳奇，整天的演的找天芒兩儀四象太極的，搞的我頭暈腦脹的，現在天芒傳奇看完了又在看大宋提刑官了，宋慈。正好做菠菜面的時候有菠菜泥，何不做個太極吃了它，看是不是會長生不老呢。哈哈雖然不...
“原產地南美洲，太陽果是葫蘆科南瓜屬的植物。因產地不同，叫法各異，太陽果又稱太陽瓜，迷你南瓜或小南瓜，是一種小型的南瓜，口感很面，甜。外形與南瓜基本一樣，只是十分袖珍。外皮爲白間有橘黃色的條紋，裏面的瓜瓤和瓜子也和南瓜...
“芒果，牛奶，雞蛋都屬於營養比較高的食品，做成的甜品芒果牛奶燉蛋甜甜的像布丁一樣超好吃”食材明細主料牛奶（250g）雞蛋（2個）芒果（50g）輔料白糖（10g）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）芒果牛奶燉蛋的做法步驟1、食材圖2、雞蛋打...
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