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“源於這道菜的食材五顏六色，就爲其取名多彩魷魚。養生保健專家提倡每天攝入多種色彩的食物。這道菜，達到了專家的要求。其實，這是個人偏愛使然，這幾種食材搭配在一起，既好看，也美味，營養很全面。”食材明細主料魷魚（200g）木耳...
“最喜歡吃魷魚了，但是又怕膽固醇太高。每次都小吃了點，將魷魚配上辣椒一起炒真過癮！這辣爽夠滋味～”食材明細主料魷魚仔（4個）彩椒（2個）青辣椒（1個）輔料澱粉（30g）鹽（少許）雞粉（少許）蠔油（適量）微辣（口味）爆（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）彩椒辣炒...
食材明細主料杏鮑菇（1000g）蒜茸（20g）熟花生（50g）白糖（5g）辣椒麪（適量）輔料五花肉（50g）豆豉（20g）生抽（10g）花椒麪（少許）鹽（少許）中辣（口味）炸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）賽魷魚的做法步驟1、杏鮑菇洗淨用手撕成細條，晾乾水份。2、熟花生拍碎，豆豉切...
“超詳細的家常做法”食材明細主料魷魚（500g）老抽（少許）鹽（少許）輔料彩椒（300g）雞精（少許）鹹甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）春風十里彩椒魷魚的做法步驟1、準備食材：魷魚、彩椒、蔥薑蒜、醬油、鹽2、魷魚彩椒洗淨待用3、彩椒去...
食材明細主料魷魚（200g）紅甜椒（3/1個）黃甜椒（3/1個）青椒（1個）姜（3g）輔料生抽（1茶匙）鹽（少許）胡椒粉（2/1茶匙）孜然粉（適量）白芝麻（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）彩椒魷魚圈的做法步驟1、材料準備好2、青、紅、黃椒全部切小丁，姜切...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘我是個海鮮迷，平常我去菜市場買菜的話，我一定會先去海鮮攤那裏看一下，想一下做什麼，想不出就轉移搜尋範圍。最後選擇了魷魚。打算做什錦小米魷魚筒。記得...
“在節日家宴中，色彩繽紛的菜很受大家歡迎，又喜慶又熱鬧，所以這道五彩魷魚絲味道鮮美，營養豐富，色彩豔麗，是節日家宴中不可少的一道菜。”食材明細主料魷魚（適量）青椒（適量）紅椒（適量）水發木耳（適量）水發黃花菜（適量）輔料料酒（適量）生抽...
食材明細主料魷魚（1條）青豆（少許）玉米粒（少許）紅蘿蔔（少許）脆皮腸（2條）鹹蛋（1只）肉末（少許）輔料鹽（適量）生抽（適量）生粉（適量）胡椒粉（適量）姜（適量）蔥末（適量）清淡（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）五彩釀魷魚的做法步驟1、魷魚一條去肉髒清洗乾淨。...
食材明細主料辣椒（適量）紅椒（適量）魷魚（一個）輔料蔥（適量）蠔油（適量）花生油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）糖（適量）老抽（適量）蒜末（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）彩椒炒魷魚的做法步驟1、新鮮大魷魚一條。2、清洗乾淨。3、改刀切成小...
魷魚口感比較鮮美，不僅在酒店裏面會有魷魚美食提供，在各種小燒烤攤上也會有魷魚的身影，如果我們想吃魷魚，也可以自己去市場買回來煮着或者烤着吃，那麼魷魚要煮多久呢?一、魷魚要煮多久如果購買的是整隻魷魚，需要煮10分鐘左...
“魷魚有滋陰養胃、補虛潤膚的功能，切個花刀超哥漂亮的魷魚花，好吃又好看。。”食材明細主料魷魚（適量）青椒（適量）胡蘿蔔（適量）輔料蔥（適量）姜（適量）鹽（適量）花生油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五彩魷魚花的做法步驟1、魷...
“韭菜花正是當下秋日時令蔬菜，韭菜花，簡稱韭花，也稱韭苔。它具有濃郁清香、脆嫩味美，鮮香撲鼻，清甜可口的特點。韭花富含鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、核黃素、抗壞血酸等有益健康的成分，食之能生津開胃，增強食慾，促進消化。今天上...
食材明細主料魷魚頭（200g）輔料彩椒（200g）姜（20g）配料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）料酒（適量）雞精（適量）魚香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）魷魚頭炒彩椒的做法步驟1、原料圖（晚上的菜了吃不來很多，所以適量的減少了，只用了一個魷魚頭）。2、...
食材明細主料彩椒魷魚花（200g）魷魚（200g）輔料生抽（2勺）彩椒（2個）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）彩椒魷魚花的做法步驟1、魷魚去皮洗淨後打上花刀然後抄水2、鍋中放入底油下彩椒翻炒幾下後下入魷魚翻炒3、翻炒後放入調味翻...
“鮮美的魷魚，怎樣加工都好吃。鮮魷配上漂亮的彩椒，加簡單的調味品成就美味的一道菜。第一次這樣搭配，菜品很理想，既鮮美也美麗，好看好吃，營養豐富均衡。”食材明細主料魷魚（1條）彩椒（90g）輔料洋蔥（適量）調料油（適量）鹽（適量）白糖（適量...
“前幾天媽媽蔥老家拿來點幹魷魚，正好前幾天賣的彩椒沒吃完放的有點焉了，就拿來做了一道新菜~彩椒炒幹魷魚，味道不僅讓你多吃一碗米飯，而且還會讓你覺得和超市買的魷魚乾一樣有嚼勁，我家寶寶超級喜歡吃。用料”食材明細主...
“我家老大一人能吃一盤的炒魷魚須。”食材明細主料魷魚須（400克）輔料彩椒（一樣半個）調料姜（適量）蒜（兩瓣）鹽（適量）蠔油（一匙）生抽（兩匙）料酒（兩匙）糖（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）彩椒爆炒魷魚須的做法步驟1、水裏加一匙料酒...
“簡單之美，鹹鮮酥脆，回味無窮……”食材明細主料氣泡魚（數條）輔料鹽（少許）油（少許）辣椒粉（少許）小蔥（少許）孜然（適量）芝麻（適量）鹹鮮（口味）炸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）多彩魚的做法步驟1、挑選新鮮的氣泡魚，鱗亮、腮紅、眼透、魚硬。2、清...
食材明細主料魷魚須（500克）輔料紅彩椒（200克）青彩椒（200克）配料油（適量）鹽（適量）姜（6克）蔥白（6克）蠔油（5）料酒（5）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）彩椒炒魷魚須的做法步驟1、主要材料2、彩椒洗淨去芯3、彩椒切片段4、蔥、姜洗...
“今天做的這道彩椒魷魚卷是一種無油煙困擾的做法。所有的原材料一古腦兒放進鍋中，蓋緊鍋蓋，燜上5分鐘，出來後，香氣撲鼻。魷魚卷肉嫩鮮美，彩椒也熟中帶着脆感。最重要的是一滴油沒放，依然很有滋味。”食材明細主料魷魚（一個）...
“魷魚好吃，脂肪含量也很低。超市裏有許多速凍好的魷魚花，看起來很漂亮。早想着在家自己切一次，這回終於成真了。之前以爲切花刀很難，實際操作起來，才發現其實並沒有那麼困難。只要一把快刀，一份細心，你也可以哦~”食材明細...
食材明細主料魷魚（一條）米飯（適量）彩椒（3個）黃瓜（半個）胡蘿蔔（一個小的）輔料鹽（適量）蠔油（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）五彩魷魚炒飯的做法步驟1、魷魚切小丁或者小段2、魷魚焯水3、胡蘿蔔切丁，我買的蘿蔔小，切的片，黃，紅，青彩...
食材明細主料魷魚圈（300克）三色彩椒（各1/4）洋蔥（適量）薑末（適量）輔料黑胡椒醬（適量）生抽（適量）糖（少許）鹽（少許）雞精（適量）料酒（適量）黑胡椒粗顆粒（適量）澱粉（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黑胡椒三彩魷魚圈的做法步驟1、準備食材，魷...
“這兩天深圳史上少見的持續超高溫，稍稍動一動就冒汗，我這難得病一次的人也華麗麗的熱感了。喉嚨疼、鼻塞、頭重、、、、、、難受得要死，胃口更是差。可不吃不行啊，病了更要需要補充營養。大魚大肉、熱鍋小炒啥的免了；病了...
食材明細主料大米（20g）糙米（20g）碎玉米（20g）魷魚圈（80g）黃椒（1/2個）紅椒（1/2個）洋蔥（1/4個）青菜（100g）輔料鹽（適量）油（適量）生抽（適量）蠔油（適量）蒜（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）彩椒魷魚便當的做法步驟1、食材就緒。2、糙米預先浸泡3...
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