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食材明細主料胡蘿蔔（兩根）土豆（兩個）肉（半塊）輔料蒜（一個）蔥花（一根）蒜香（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘿蔔土豆湯的做法步驟1、把土豆胡蘿蔔切成塊，肉也切成塊，然後一股腦的放進高壓鍋裏，參水到淹滿所有的菜，加入一勺半的鹽，加入少...
食材明細主料青椒（適量）土豆（適量）胡蘿蔔（適量）輔料油（適量）生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青椒胡蘿蔔土豆片的做法步驟1、青椒、胡蘿蔔、土豆。2、青椒、胡蘿蔔、土豆。3、青椒、胡蘿蔔切片。4、起...
“湯很濃稠有點微酸微甜微辣很好喝，如果再加點乾貝就更美味了。羅送湯大家都喝過吧就那個味道。”食材明細主料番茄（2個）土豆（1個）豬排骨（一斤）輔料蜜棗（2個）紅蘿蔔（適量）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅蘿蔔番茄土豆湯的做...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料胡蘿蔔：50土豆：50輔料香菜：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.將土豆和胡蘿蔔洗乾淨了,切成細絲.2.將鍋燒熱加適量的油.3.油熱了之後,將土豆絲和胡蘿蔔絲放...
“食材：紅蘿蔔，土豆，調料：精鹽，食用油，生抽，味精，吃甜的可加點糖。方法：1、土豆去皮，紅蘿蔔冼淨全切丁。2、鍋裏炒油先下入紅蘿蔔炒片刻，3、再放進切好的土豆丁，4、翻炒均勻，5、炒至半生熟時加入精鹽，6、再調入生抽，7、調入味精，放一...
“土豆絲和胡蘿蔔絲搭配可以炒，其實你如果喜歡燉菜的話，改爲燉制也是一道不錯的家常菜。”食材明細主料土豆（500克）胡蘿蔔（100克）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）原味（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）土豆胡蘿蔔湯的做法步驟1、把土...
“引用書本上的功效介紹：土豆的營養價值也是比較高的，是一種低脂肪，高纖維素的食物，含有多種礦物質和維生素，比較適合減肥的人羣和B族維生素缺乏的人羣。可以促進人體的新陳代謝，防止腳氣病，預防消化不良。適當的吃一些土豆，...
“天冷就要吃燉菜”食材明細主料蘿蔔（半個）豬肉（150g）輔料土豆（1個）澱粉（1勺）蛋清（半個）蔥（半顆）花椒粉（半勺）鹽（1勺）油（半勺）雞精（半勺）其他（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蘿蔔絲肉丸土豆湯的做法步驟1、蘿蔔去皮洗淨切絲，土豆去皮洗淨切條...
“這款胡蘿蔔土豆肉骨湯，簡單又美味，胡蘿蔔的甜，土豆的糯，湯汁甘甜又清淡可口，一口下肚頓時全身暖洋洋的，既能暖身又營養，喜歡的朋友可以試試，做法簡單易上手。”食材明細主料肉骨（685克）土豆（340克）胡蘿蔔（190克）輔料料酒（適量）鹽（適...
“家庭餐桌，離不開素菜，每天都換着花樣做素食，各種各樣的時令蔬菜隨手炒炒都特別美味。這個季節，大白菜，圓白菜，胡蘿蔔，小青菜，生菜，萵筍都是應季菜，再搭上菌菇類，蛋類，能變化出好多菜式來。我一直認爲，即使是素菜，也要常常變化花樣...
“特地爲那些不愛吃蔬菜的人準備的，絕對能讓你吃出濃濃的肉味兒~自己當初看到這個菜的做法後就立馬兩眼發光。不愛吃蔬菜的人可以試試哦~”食材明細主料胡蘿蔔（適量）青蒜段（適量）洋蔥（適量）輔料八角（適量）花椒（適量）生薑（適量）配料...
食材明細主料土豆（1個）紅蘿蔔（1/4個）輔料香菜末（適量）蔥花（適量）雞粉（適量）鹽（1小匙）清水（1大碗）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）土豆蘿蔔雙絲湯的做法步驟1、土豆去皮洗淨，切絲。2、紅蘿蔔洗淨切絲。3、鍋裏注油燒熱，爆香蔥花。4、...
“牛小排煲湯很不錯的選擇，領導吧，喜歡啖啖肉，用牛小排煲湯後，順手撈起用筷子輕輕一捅，就可以把中間的骨頭去掉，就剩下一塊有個洞的肉肉了，那肉特別好吃，因爲近骨頭，沒象一般煮大塊牛肉似的粗糙，還有點韌性呢。”食材明細主料牛...
“土豆入湯，慢火燉熬，土豆的粉糯都出來了，湯色清亮，加上健脾開胃的蘿蔔，補益身心的骨頭，幾片散寒祛溼的姜，看着就想喝上兩碗。食材隨手可得，價格實惠，不是隻有鮑參魚翅才能養生，養生就在平日尋常的一湯一飯中。”食材明細主料胡...
食材明細主料大骨頭（800克）土豆（1個）胡蘿蔔（1個）輔料薑片（適量）蔥（適量）鹽（少許）白醋（少許）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔土豆骨頭湯的做法步驟1、胡蘿蔔土豆洗淨切成大塊，骨頭洗淨待用2、先燒開一鍋水，放入大骨頭，焯水幾分...
“俗話說，蘿蔔白菜保平安，大白菜的水分較高，而它的熱量特別低，女人想瘦身，這菜一定要常吃，清熱去火，潤腸排毒，還能美容養顏。”食材明細主料白菜（半個）土豆（1個）胡蘿蔔（1個）輔料油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）蔥（適量）胡椒粉（適量）蘑菇粉（適量）生...
食材明細主料大豆油（30克）輔料蔥末（3克）薑末（3克）配料精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）米醋（5克）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）土豆胡蘿蔔炒尖椒的做法步驟1、將尖椒去蒂和籽，清洗乾淨，切成小片，裝入盤中待用。2、將土豆去皮，清洗乾淨...
“快手湯。俗話說，冬吃蘿蔔夏吃薑，一年四季保安康。冬春交替的季節，天氣乍暖還寒，蘿蔔還是我們最好的家常菜。各種美味佳餚吃膩了，不妨試試這道菜，一滴油都不放，清淡爽口，每次煮一鍋湯汁都不剩，我一人就能喝一大碗，簡單快手，好吃...
“家常燉湯，消食化氣。”食材明細主料白蘿蔔（半個）土豆（1個）輔料香某（少許）蔥花（少許）調料花椒粉（少許）鹽（1勺）雞精（少許）油（適量）鹹香（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蘿蔔絲土豆湯的做法步驟1、備好食材。2、土豆去皮洗淨切細條，白蘿蔔切...
“不到5元錢，也能做出如此簡單美味的濃湯，素菜類濃湯也不錯。喝一口，全身暖和。大家一起動手操作起來吧！”食材明細主料土豆（一個）胡蘿蔔（半個）洋蔥（小半個）豌豆（適量）輔料鹽（少許）胡椒粉（適量）玉米油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普...
“黃花菜中含有皁角苷成分，具很不錯的催眠效果；還有較佳的健腦防衰作用，勞心多慮，經常腦力透支、精神過勞者，適合吃這道黃花菜排骨湯，一方面可以減輕疲勞，維持正常睡眠，另一方面可以協助調整健康機制，避免早衰老化加速。這款美...
“寶寶愛吃……”食材明細主料雞肉（適量）輔料土豆（1個）胡蘿蔔（1個）鹽（1勺）油（1湯匙）鹹鮮（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）土豆胡蘿蔔雞肉湯的做法步驟1、雞肉洗淨入鍋放薑片炒一下（香一些，直接燉我寶寶都不愛吃）2、胡蘿蔔土豆洗淨切丁...
“玉米土豆紅蘿蔔排骨湯----是一道很家常的湯品，食材也是一年四季都很容易買到這道湯裏玉米是營養價值極高的食物，有健脾益胃、防癌抗癌的作用。排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可爲...
食材明細主料蘿蔔（500克）輔料粉絲（蔥花）原味（口味）未知（難度）家常蘿蔔粉絲湯的做法步驟1、蘿蔔洗淨，用擦板擦成絲兒。注意不要插到手。2、然後蔥花少許。3、粉絲一定要用熱水燙。小心不要燙到手。4、鍋中放入少許的油。然後填...
“帶孩子忙，晚上回家鍋裏蒸二個菜，破壁機打一個湯，電飯煲都個飯，簡簡單單又可以陪孩子。而且少油煙也是我所喜歡的哦。”食材明細主料番茄（1個）胡蘿蔔（1個）土豆（1個）輔料細鹽（半小匙）番茄醬（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）...
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