女性月經不調吃什麼好
女性公敵實乃大姨媽無二。在大姨媽期間更是要謹慎做人，活的小心翼翼，稍有不慎就是腰痠背痛肚子脹，更恐怖的還有令人絕望的姨媽痛啊！雖然如此，但是偶爾大姨媽的失約也是很讓人心驚膽顫的，另外月經不調也是有很多的危害，下面我們看看女性月經不調吃什麼好。
女性月經不調吃什麼好
一、益母草炒薺菜
材料：鮮益母草3克，鮮薺菜30克，菜油適量。
做法：將鮮益母草、鮮薺菜洗淨切斷。把鐵鍋放在旺火上，倒入菜油燒熱，放入鮮益母草、鮮薺菜炒熟即可食用。1天兩次，服至血止。
功效：益母草有活血、破血、調經的作用；薺菜含薺菜酸，能縮短出血、凝血時間，從而達到止血的目的，對血淤型月經過多特別有效。
二、香附烏藥茶
材料：香附10克，烏藥10克，延胡索10克，肉桂3克。
做法：可取上藥研碎成末，以沸水沖泡代茶，每日2劑，連服3~5天。本茶方溫經理氣止痛作用較強。
功效：凡因外受寒溼氣血不足或情志不暢等因素，引起月經前或行經時小腹隱痛時感脹滿，或時感小腹陰冷，待熱則舒者。
三、五靈脂紅花燉魷魚
材料：五靈脂9克，紅花6克，魷魚200克，姜、蔥、鹽各5克，紹酒10毫升。
做法：五靈脂、紅花洗淨；魷魚洗淨，切塊。姜洗淨切片，蔥洗淨切段。魷魚放在蒸盆內，加入鹽、紹酒、薑片、蔥段、五靈脂和紅花，注入清水150毫升。把蒸盆置蒸籠內，用大火蒸35分鐘即可。
功效：本品可活血祛瘀、消腫止痛，適用於血瘀型心絞痛、痛經、月經不調等症。
四、益母草瘦肉湯
材料：益母草200g，瘦肉100g，油少量，鹽適量。
做法：將益母草折下葉子那一段，除了菜的根部其他都可以用。瘦肉切好放點油下去醃，醃大概3~5分鐘左右。把水燒開放入益母草下去煲。益母草在熱水中煲到滾時下瘦肉一起煲。當瘦肉和益母草都煲到滾時適當下點鹽就可以了。
五.枇杷葉膏
做法：將鮮枇杷葉（洗淨去毛）1000克，加水8000毫升，煎煮3小時後過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存備用。每次吃10克～15克，每日2次。功效清解肺熱，化痰止咳。適用於痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。
做法：山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣後入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。適用於痰淤凝結者所致的痤瘡。
七.海帶綠豆湯
做法：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮後，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。適用於防治痤瘡。
女性月經不調吃什麼好呢？相信看了上面文章的介紹，大家都有一點領會了吧！上面給大家介紹的幾種食材，都是含有藥用價值的呢，能夠很大成都的對身體狀況進行調節，並且還很詳細的對各種食材的製作方法與搭配方式。爲了身體的考量，請大膽的試試吧！
