有關素食營養粥的精選大全
“簡單保健粥。”食材明細主料大米(適量)黑米(適量)薏米(適量)小米(適量)輔料紅皮花生(適量)蓮子(十幾顆)紅棗(兩顆)薑片(兩片)雞精(適量)食用鹽(適量)香油(適量)原味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)素食營養粥的做法步驟1、所有米泡水半個鍾,...
“爲寶寶製作一道鴨肉粥,不辣不下味精的營養鴨肉粥。”食材明細主料純鴨肉(80克)稀飯(一碗)輔料姜(少許)香菇(一個)芹菜(少許)配料鹽(少許)雞精(少許)胡椒粉(少許)蔥香(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)營養鴨肉粥的做法步驟1、食材準備;鴨...
食材明細主料米飯(適量)燕麥(適量)輔料萵筍葉(適量)火腿丁(適量)配料鹽(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養健康粥的做法步驟1、根據人數食量用剩米飯或者直接米熬粥2、當粥煮的差不多的時候可以下葉子,大火煮開然後開小...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘主料玉米:適量蘿蔔:適量蓮藕:適量輔料蔥花:些許具體步驟1.全體都有,立正。向鍋看起。向前看,稍息。2.立正,蘿蔔出列3.玉米,蓮藕,出列,接着走起4.留着,等會,等會用...
“牛油果的營養很豐富,做奶昔也很好喝,這次嘗試了做粥,味道不錯(*๓´╰╯`๓)♡”食材明細主料米(適量)牛油果(半個)輔料胡蘿蔔(適量)芝麻(可選)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)營養健康的粥粥的做法步驟1、將米淘洗一下,放到...
一隻蝦相當於全身都是寶,蝦仁不僅肉質鮮美,它的營養成分也是非常的高,還有蝦的蝦青素,更是美容盛品。這也成了蝦越來越受衆人的歡迎了。當然,今天最主要講的還是蝦仁,那麼你知道蝦仁具體的功效與作用嗎?以及它和蔬菜會碰撞出...
每位家長都想給自己孩子一個健康的身體,因此很多家長都傾向於兒童保健品。俗話說是藥三分毒,所以市面上的兒童保健品並不能給予孩子們足夠的營養,有時候還會弄巧成拙。要想孩子健康成長,就應該給孩子弄一份美味健康,營養又...
民以食爲天,於我們中國人來說吃始終是頭等大事。地大物博,吃的也是品類繁多,細細數來各個菜系,說上個三天三夜也不爲過啊。現如今,人們都追求吃的健康,不再一味喜食大魚大肉,素菜成爲不少人的首選。我們生活中做的素菜也就區...
食材明細主料白麪(2碗)玉米麪(10克)山藥粉(10克)養胃粥(10劃)輔料粉絲(一把)水髮香菇(6朵)調料鹽(適量)香油(適量)原味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)普通(難度)素菜營養包子的做法步驟1、所有的麪粉用發酵粉加水發麪。2、等着醒發。3、香茹泡發...
隨着經濟水平的提升,我們的生活質量也是越來越好。吃的也就很豐盛,大魚大肉也變成了家常便飯。導致現在的三高人羣是越來越多,所以這幾年流行食用素食。那麼經常吃素食有好處嗎?素食怎麼吃纔會更有營養呢?下面我們就素食展...
“天氣太熱沒食慾,換點花樣”食材明細主料甜玉米(一根)麪粉(180g)輔料胡蘿蔔(一根)蔥(少許)雞蛋(兩個)鹹鮮(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)普通(難度)營養素包子的做法步驟1、甜玉米用我的小粉搖成玉米汁2、用渣好的玉米汁和麪3、用渣玉米汁...
“以前吃芹菜時,都是把菜葉給丟掉,後來看了專家講座才知道,原來菜葉的營養要比菜梗還高,以後可不能這樣浪費了。”食材明細主料芹菜葉小米(適量)輔料玉米粒燕麥片(適量)配料鹽(適量)鹹鮮(口味)煲(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)營養粥的做...
人們生活節奏越快,就越想去尋找一種最便捷的飲食方式,能最快解決飲食問題。但人們也在想着,飲食問題解決不難,但是要擁有一個好的飲食解決方式卻是很難。多數人偏向於快餐解決三餐,但也有少數人喜歡在忙碌的一天後給自己熬...
對於已經吃輔食的小寶寶來說,輔食粥就是一個相當不錯的選擇呢,不僅味道好,還營養豐富。如果每天搭配不同的食材,對輔食粥的多樣化、經常翻新花樣,都可以增加寶寶對於食物的興趣,提高食慾。下面給大家介紹幾種營養豐富的嬰兒...
粥一直是中華民族餐桌上一種不可或缺的食物,很多人都喜歡喝粥,在夏天的時候的綠豆粥更是讓人喜歡,而各種富有營養的粥對於病人也有着很好的恢復作用,更適應了病人的需要,但是還是會又很多人都會有一個疑惑,粥有營養嗎?一、粥...
現在很多人不管忙於工作還是什麼,都會吃上一頓早飯,因爲不吃早飯很容易得胃病,但是如果你每天都吃早飯,那我們就會一天都精力充沛的,所以很多人都會每天堅持吃早餐。很多人早餐都愛喝粥,但是哪種粥最營養呢?那麼我們來學學...
“春季愛上火,喝粥滋補,老少皆宜,口感甜香軟爛,易消化,營養美味!”食材明細主料小米(適量)地瓜(適量)什錦菜(適量)輔料大棗(適量)清水(適量)甜香(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)營養粥的做法步驟1、成品圖。2、小米適量洗乾淨。3、地瓜...
食材明細主料紫糯米(適量)黑豆(適量)紅豆(適量)黑芝麻(適量)輔料紅衣花生(適量)大麥(適量)糯米(適量)調料純淨水(適量)原味(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)養髮護髮營養粥的做法步驟1、準備好食材:如圖。2、清洗兩遍後泡四小時以上(我是...
“一碗好粥這樣做,香甜軟糯味道好。”食材明細主料紅豆(50克)菜豆(20克)長糯米(80克)黑米(60克)小麥仁(30克)花生(少許)蓮子(少許)紅棗(適量)輔料清水(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)營養米粥的做法步驟1、準備好所需要的食材。2...
“土豆含有豐富的維生素、鈣、鉀等微量元素,易於消化吸收,營養豐富!胡蘿蔔能增強抵抗力,內含的維生素A是寶寶骨骼發育的必須物質。這兩種蔬菜放在一起熬成蔬菜粥,很適合寶寶喝,由於加了土豆,使得成品很粘稠,口感很好。”食材...
“老二這兩天有點積食,醫生說要少吃,只能吃米粉,不能吃飯。可是挑剔的老二吃飯吃慣了的,沒味道的米粉不吃,放一點糖,吃了一次就不吃了,愁死了。網上查到小米和玉米渣是健胃消食好方子,比吃藥強。小米:《本草綱目》說,小米“治反...
“這個粥是我經常做的。它簡單營養,特別適合女孩子在月經期調理身體,呵呵~女生一定要會愛自己,喲西~~~”食材明細主料燕麥(適量)輔料百合(適量)紅棗(適量)蓮子(適量)葡萄乾(適量)配料蜂蜜(適量)紅糖(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單...
喝粥是我們中國很特色的一種現象,我們很多人早餐都是很喜歡喝粥的,因爲營養又健康,而且粥有很多很多的做法,不同材料可以做出味道完全不一樣的粥;今天咱們這邊就給大家介紹幾種清淡營養粥的食用做法,大家可以自己在家裏嘗試...
粥是一種很美味的傳統食品,製作工藝也是非常講究,對於寶寶來說,牙齒還沒有長全的時候,又經過了輔乳期,這時對於寶寶來說喝粥成了一種比較好的食物選擇。所以下面將會爲大家介紹一下比較簡單易做的寶寶營養粥食譜。寶寶營養...
“因爲喜歡牛奶的味道,所以想嘗試一下做粥怎麼樣,結果味道真的很香甜哦~喜歡的朋友試試咯~”食材明細主料燕麥(適量)大棗(適量)枸杞(適量)百合(適量)蓮子(適量)輔料牛奶(適量)豆沙(適量)鹹甜(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養牛奶粥的...
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