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“棗中富含鈣和鐵,正在生長髮育高峯的青少年容易發生貧血,大棗對他們會有十分理想的作用,其效果通常是藥物不能比擬的。棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食慾、增強大腦活力。橙子含橙皮苷、檸檬酸...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料橙子:1個黃豆:50紅棗:6個輔料清水:適量具體步驟1.黃豆浸泡一夜,清洗乾淨。2.紅棗清洗乾淨,去核3.橙子去皮,切小塊。4.將所有材料加入豆漿機內,加水位線最...
“棗香濃郁,香甜可口。紅棗替代蔗糖,天然甜味劑,營養又健康。”食材明細主料黃豆(適量)紅棗(一個)輔料核桃仁(一個)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)香甜紅棗核桃豆漿的做法步驟1、黃豆適量,提前一晚,冰箱冷藏泡發。2、棗夾核...
食材明細主料黃豆(適量)黑豆(適量)紅棗(適量)輔料清水(適量)原味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)紅棗雙豆豆漿的做法步驟1、黃豆黑豆提前一晚泡發,這是泡好的雙豆。2、新疆大紅棗洗淨掰成小塊。3、一起放入豆漿機裏面,再放入適...
食材明細主料泡發好的黃豆(適量)棗片(適量)輔料清水(適量)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗黃豆豆漿的做法步驟1、黃豆洗淨,泡發一晚。2、我用的是“好想你”棗片,一包,泡十分鐘。3、把黃豆和棗片放入豆漿機。4、加入清...
食材明細主料香蕉(適量)花生(適量)紅棗(適量)黃豆(適量)輔料水(適量)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)香蕉花生紅棗豆漿的做法步驟1、黃豆、花生提前浸泡,紅棗清洗,香蕉一根。2、紅棗去核切碎。3、香蕉去皮切片。4、全部食材放...
“紅棗健脾益胃,補氣養血。蓮子補脾止瀉,養心安神,益腎固精的功效。此豆漿滋陰補氣,養血安神,適合全家大小飲用。”食材明細主料黃豆(20克)蓮子(10克)紅棗(12顆)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)蓮子紅棗豆漿的做法...
“可做豆漿的食材很多。我們可以將各種豆類進行組合,哪怕是更換一種食材,就會給豆漿帶來意想不到的美味。我們可以每天換一種顏色,做到一週七天不重複,讓您的豆漿天天有新意,天天喝不膩。這次我用的是新入的一臺不用手洗的...
食材明細主料紅薯(適量)紅棗(適量)紅豆(適量)輔料水(適量)甜味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)紅薯紅棗紅豆豆漿的做法步驟1、紅豆提前一晚泡發,紅棗浸泡半小時清洗乾淨,紅薯去皮切丁。2、紅棗去核切碎。3、全部食材放入豆漿機...
“據說,燕麥具有高蛋白低碳水化合物的特點;其含有的可溶性纖維和不溶性纖維能大量吸收人體內的膽固醇並排出體外;而其高粘稠度的可溶性纖維,恩給你延緩胃的排空,增加飽腹感,控制食慾。所以,含有燕麥的飲食結構有助於長期控制...
“三月如約而至,願山河無恙,人間皆安!今早來一款:紅豆紅棗漿,美美的營養看得見!”食材明細主料紅豆(適量)紅棗(適量)輔料開水(適量)清淡(口味)技巧(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅豆紅棗漿的做法步驟1、紅棗洗淨備用。2、改刀切碎裝盤。3...
“紅棗豆漿是用黃豆、紅棗製作的一道飲品。它含有紅棗的香味和甜味,口感是比較絲滑。紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在...
“香甜細膩,棗香濃郁。”食材明細主料黑豆(2把)紅棗(2把)輔料大米(2把)冰糖(適量)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黑豆紅棗豆漿的做法步驟1、黑豆兩把。2、紅棗兩把。3、紅棗去核切片。4、大米一把。5、黑豆大米洗淨放破壁...
“豆漿是大多數中國人喜愛的一種飲品,不但富含豐富的植物蛋白和磷脂,還含有鐵、鈣等礦物質,味道香甜可口,與其他不同食材搭配,會達到更好的食療養生的功效。黑豆有增強活力,同時還有補腎、抗氧化的作用。紅棗具有養血安神、...
“豆漿必須要經常喝纔好。如果覺得膩就可以換着花樣做啊。這次我做的是紅棗豆漿,濃濃的棗香味,大人孩子都適合”食材明細主料黃豆(30g)輔料大紅棗(7個)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)紅棗豆漿的做法步驟1、黃豆提前一夜...
“口感清新香甜,有濃郁的棗香。這款豆漿特別適合經常對着電腦或者精神緊張的人飲用,有安心守神,增進食慾的效果。”食材明細主料黃豆(適量)黑豆(適量)紅棗(適量)輔料清水(適量)原味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅棗黑豆豆漿的...
食材明細主料紅棗(適量)紅豆(半杯)輔料赤小豆(半杯)甜味(口味)榨(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗紅豆漿的做法步驟1、紅豆與赤小豆。紅豆圓潤,赤小豆扁長。2、豆子用水泡1晚上。3、紅棗去核。4、將豆子和紅棗放破壁機裏,加至熱飲最...
“濃濃的紅棗味。”食材明細主料紅棗(三顆)紅豆(適量)黃豆(適量)黑豆(適量)花生(適量)大米(適量)調料白糖(適量)甜香(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紅棗豆漿的做法步驟1、清洗乾淨。2、半碗豆子3碗水。3、豆漿機幹豆鍵。4、去浮沫...
“一道非常香濃醇厚的豆漿,有着淡淡的棗紅色和濃濃的棗香味。喝的時候不需要再加糖了,因爲紅棗的原因,它已經是甜絲絲的了。”食材明細主料幹黃豆(一量杯)乾紅棗(十顆)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)香濃紅棗豆漿的做法步...
“紅棗黃豆漿好香甜,破壁機做的雜糧就是香!😄”食材明細主料黃豆(適量)紅棗(適量)輔料清水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗黃豆豆漿的做法步驟1、黃豆提前一晚泡發。2、紅棗洗淨(用不了這麼多)。3、去核兒備用。4...
“豐富早餐,多些營養。”食材明細主料黃豆(40g)紅棗(20g)紅豆(20g)輔料冰糖(40g)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗紅豆豆漿的做法步驟1、提前準備:黃豆40克,紅豆20克,浸水過夜,棗子去核,切丁,20克,冰糖40克倒開水融化過夜(以免...
“養生功效:按照中醫五行學說,紅色爲火,爲陽,故紅色食物進入人體後可入心、入血,大多可以益氣補血和促進血液循環、振奮心情。紅棗就是紅色食物中補心的佼佼者。中醫認爲,紅棗性平,味甘,具有補中益氣、養血安神之功效,是滋陰補...
“2-3人的量”食材明細主料桃桃(四個)花生(15顆)紅棗(7顆)紅豆(2小勺)大米(一小勺)輔料水(豆漿機2500ml)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗花生紅豆豆漿的做法步驟1、準備東西2、準備東西3、準備東西4、準備東西5、淘洗一下...
“紅棗可補中益氣,養血安神,緩和藥性。綠豆性味甘涼有清熱解毒的功效。紅棗綠豆豆漿可以補氣提神,消暑涼血。”食材明細主料紅棗幹(30克)綠豆(50克)黃豆(50克)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)紅棗綠豆豆漿的做法...
“食材前一天晚上泡好,早上起來就不會忙碌,輕鬆的生活,就是這樣簡單。”食材明細主料黃豆(適量)紅豆(適量)紅棗(適量)輔料清水(適量)西洋參片(適量)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黃紅豆紅棗豆漿的做法步驟1、紅豆,黃豆前一天...
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