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食材明細主料牛肉(300克)花菜(150克)紅椒(一個)大蒜(幾片)輔料玉米油(10克)鹽(各2克)料酒(2克)生抽(適量)微辣(口味)炒(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)牛肉煸炒有機花菜的做法步驟1、素菜類食材備齊。2、牛肉逆着紋路切片,用玉米澱粉,生抽,料酒醃製...
食材明細主料蛤蜊肉(適量)花菜(適量)輔料鹽(適量)醬油(適量)大蒜(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蛤蜊肉炒有機花菜的做法步驟1、蛤蜊肉洗淨。2、花菜洗淨掰小塊,大蒜切片。3、鍋中放油燒熱放入大蒜爆香,放入花菜翻炒,加小...
食材明細主料有機菜花(1個)豬瘦肉(適量)輔料醋(1勺)生抽(1勺)蠔油(1勺)料酒(1勺)鹽(適量)雞精(適量)蔥花(適量)鹹香(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)有機菜花炒肉的做法步驟1、鍋中水開房一小勺鹽和幾滴食用油,放入菜花。2、炒水的菜花過涼...
“一道微辣版的幹鍋五花肉炒有機花菜,鹹香適中,下飯的家常菜!”食材明細主料有機花菜(500克)五花肉(幾片)嫩姜(幾片)輔料玉米油(8毫升)鹽(2克)生抽(5毫升)辣椒油(3毫升)胡椒粉(2克)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)幹鍋五花肉炒有機花菜...
食材明細主料有機花菜(500克)豬肉(500克)輔料姜(100克)紅辣椒(5克)蔥(適量)蒜(3瓣)花椒(3克)桂皮(5克)大料(3克)香葉(3片)食用油(適量)配料料酒(適量)醋(適量)雞精(適量)六月鮮(適量)水(適量)鹽(適量)微辣(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)有機花菜炒肉的做...
“有機花菜吃起來脆脆的,口感上比一般花菜要好很多,所以我和老公都比較喜歡,五花肉炒有機花菜是我經常做的一道菜,葷素搭配,五花肉的香跟有機花菜非常的搭,搭配着新鮮小米辣一起炒,調上一點點醋和糖,淡淡的酸甜口,又有一點辣,非...
“有機花菜,與五花肉丁一起煸炒,味道超級不錯,大熱天吃點喜歡的,家常小炒,操作簡單!花菜含有豐富的維生素。”食材明細主料有機花菜(適量)五花肉丁(適量)生薑,大蒜(適量)蔥花(一根)輔料玉米油(10毫升)鹽(2克)生抽(2克)老乾媽(一勺)微辣(口味)炒...
“一直不太喜歡吃菜花,感覺沒什麼味道,不好吃,後來有一次試過這樣炒,沒想到還挺下飯的,不放肉也好吃哦!”食材明細主料有機菜花(750g)胡蘿蔔(適量)輔料蔥(適量)蒜(一瓣)幹辣椒(三個)蠔油(適量)鹽(適量)雞精(適量)醬油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分...
“給我自己做的,不放油,直接炒的。蛋黃是做午餐肉用的蛋清剩下來的,完全可以不放,我只是不想浪費就放上了。”食材明細主料花菜(200g)午餐肉(200g)輔料蛋黃(1個)調料食鹽(1g)泡椒(1個)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)午餐肉炒有機...
食材明細主料牛肉(800g)輔料薑絲(20g)蒜蓉(30g)北大荒有機酸菜(120g)調料生粉(1勺)蠔油(1勺)生抽(1勺)料酒(1勺)花生油(1勺)胡椒粉(5g)雞精(少許)白糖(少許)椒鹽(少許)酸甜(口味)炒(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)有機酸菜炒牛肉的做法步驟1、先把牛肉順着...
食材明細主料有機菜花(1棵)五花肉(1塊)輔料蠔油(適量)生抽(適量)蔥(少許)鹽(適量)姜(少許)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)五花肉炒有機菜花的做法步驟1、有機菜花掰成小朵,洗淨。2、入沸水中焯水約2分鐘。3、撈出過涼水備用。4、...
“花菜是生活中的常見蔬菜。花菜營養比一般蔬菜要更豐富,蛋白質,微量元素、胡蘿蔔素含量均豐富,是防癌、抗癌的保健佳品,所含的多種維生素、纖維素、胡蘿蔔素、微量元素硒都對抗癌、防癌有益。花菜性平味甘,有強腎壯骨、補...
“菜花是好菜,加上“有機”感覺就更厲害了,雖然價格也是貴了很多!一直有有機菜花多是松花菜的爭論。。。但其實松花菜也是極好的!松花菜不是轉基因菜品,是花菜中營養價值最高的一個品種,大多數地區把它叫做有機花菜,這種蔬...
“古代西方人認爲常吃花菜有爽喉、開音、潤肺、止咳的功效,因此他們把花菜叫做“天賜的良藥”和“窮人的醫生”。而現代研究發現花菜富含蛋白質、碳水化合物、食物纖維、維生素和礦物質。它具有抗癌防癌、清化血管的作...
“有機花菜,質地細嫩,味甘鮮美,食後極易消化吸收,其嫩莖纖維,烹炒後柔嫩可口,適宜於中老年人、小孩和脾胃虛弱、消化功能不強者食用。加些五花肉一起幹煸烹炒,口感爽脆,鹹鮮下飯。”食材明細主料五花肉(200g)有機花菜(400g)輔料李...
“有機菜花並不是菜花品種,而是對蔬菜種植環境的要求,不是說長得蓬鬆的就是有機菜花,緊湊的就不是,而是隻要種植環境能達到有機標準,都可以稱爲有機菜花。有機菜花具有淨化血管、補充維生素K等功效。”食材明細主料菜花(200...
“營養好吃的一道菜,菜花爽脆肉片滑嫩,做法非常簡單,超級下飯菜。”食材明細主料有機菜花(300g)豬肉(100g)輔料蔥(適量)精鹽(一匙)蠔油(5g)生抽(適量)雞精(適量)姜(適量)蒜(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)乾煸有機菜花的做法步驟1...
“兒子愛吃花菜,所以研究了一下,效果還不錯,直接吃的乾乾淨淨”食材明細主料花菜(半顆)肉絲(適量)輔料油(適量)生抽(3ml)老抽(2ml)鹽(適量)尖椒(2個)薑片(3個)醋(適量)蠔油(適量)雞精(適量)料酒(2ml)白糖(適量)十三香(適量)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)...
“春節回老家重慶待了一個多月,吃了好多在北方吃不到的蔬菜,也帶回來好些家裏父母做的香腸和臘肉,心裏真是暖暖的。 今天準備到市場去買點蔬菜配着炒臘肉,沒想到居然看見有賣老家當地品種的花菜,在這裏商販叫‘有機花菜...
“有機菜花的營養比一般蔬菜豐富。它含有蛋白質,脂肪,碳水化合物,食物纖維,維生素A,B,c,E,p,u,和鈣,磷,鐵,等礦物質。菜花質地細嫩,味甘鮮美,食後極易消化吸收。”食材明細主料有機菜花(1個)青椒(1個)胡蘿蔔(1根)輔料油(少許)蠔油(少許)鹽(少許)...
“下酒菜,熗炒有機菜花,爽脆香辣好吃。”食材明細主料有機菜花(適量)輔料幹辣椒(適量)醬油(適量)蠔油(適量)微辣(口味)熗(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)熗炒有機菜花的做法步驟1、菜花切成小朵。2、把有機菜花洗淨。3、鍋中放油燒熱,放入...
“比較有名的一到湘菜,一盤菜的距離到長沙”食材明細主料花菜(適量)五花肉(適量)輔料蒜苗(適量)大蒜(適量)小米椒(適量)中辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)有機花菜炒五花肉的做法步驟1、五花肉切薄片,我直接買的切好的。蒜苗斜着...
食材明細主料有機花菜(500克)輔料蔥(適量)姜(適量)蒜(適量)青椒(適量)紅椒(適量)剁椒(1匙)蒸魚豉油(一勺)雞精(適量)鹽(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)炒有機花菜的做法步驟1、把一朵有機花菜掰成小朵小朵的,掰的時候留長些菜梗(因...
“香辣開胃,十分下飯!”食材明細主料五花肉片(適量)有機菜花(適量)輔料小米辣(適量)大料瓣兒(適量)蔥花蒜片(適量)鹽(適量)醬油(適量)水澱粉(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)肉片炒有機菜花的做法步驟1、肉片適量備用。2、有機菜...
“有機菜花營養很高,加強牛肉和辣椒進行翻炒,很下飯哦”食材明細主料有機菜花(適量)牛肉(適量)輔料青辣椒(適量)小米辣(適量)十三香(適量)味極鮮醬油(適量)芹菜(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛肉炒有機菜花的做法步驟1、備...
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