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“推薦一款生津潤燥的銀耳藥果羹。銀耳潤膚，山藥補而不滯，不熱不燥；蘋果清熱除煩，潤肺開胃。”食材明細主料幹銀耳（15克）鮮山藥（300克）蘋果（1只）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蘋果山藥銀耳羹的做法步驟1、材料...
“這道甜羹具有多種功效，紅棗補血、百合清火潤肺、山藥補脾益胃、銀耳美容養顏，特別適合女性朋友，大家可以經常喝點”食材明細主料銀耳（1朵）輔料百合（80克）山藥（100克）紅棗（適量）配料水（適量）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）山藥...
食材明細主料銀耳碎幹（2勺）蘋果（半個）輔料紅棗（適量）枸杞子（少許）調料水（2碗半）冰糖（1匙）甜味（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）進階（難度）蘋果紅棗銀耳羹的做法步驟1、銀耳用涼水泡4小時左右。2、把銀耳碎放電飯煲裏。3、加水，紅棗燉煮30分鐘。4...
食材明細主料蘋果（2個）山藥（80g）銀耳（適量）紅棗（數個）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蘋果山藥銀耳甜湯的做法步驟1、預備材料，清洗乾淨2、山藥切塊3、事前泡銀耳，紅棗，半小時，蘋果切塊4、把蘋果煮開5、放入紅棗，銀...
“小子的班級羣裏，每天都能看見“老師，孩子咳嗽，請假1天”、“老師，xx咳嗽厲害這周都要做霧化，請假一週”。剛上學的第一個冬天，太多太多孩子咳嗽、生病，班級24個小盆友，每天請假將近10個。小柚子上學後也咳嗽過2次，每次5天左...
“用高壓鍋燉銀耳，10分鐘，開鍋放入蘋果山楂，開鍋蓋燉5分鐘，關火同時放入枸杞。”食材明細主料銀耳（半朵）蘋果（一個）冰糖（適量）枸杞（20顆）山楂（兩枚）輔料清水（2000ml）酸甜（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）銀耳蘋果山楂羹的做法步驟1、1.銀...
“健脾補氣潤肺養生粥。這幾種食材組合很適合姐妹們食用，加糯米酒後的粥羹甜甜的，美食哦。女同胞們，簡單營養的小小滋補品，不忙時煮一鍋吧”食材明細主料山藥（400克）輔料銀耳（兩朵）糥米酒（150克）金絲小棗（50克）甜味（口味）煮（工藝）一小...
食材明細主料紫薯（適量）蘋果（適量）銀耳（適量）白果（適量）輔料枸杞（適量）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）紫薯蘋果銀耳羹的做法步驟1、銀耳泡發清洗。2、泡發好的銀耳撕成小朵，放入高壓鍋中，加水燒煮，蓋限壓閥上汽後轉小火...
食材明細主料銀耳（適量）紅棗（適量）輔料山藥（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）銀耳紅棗山藥羹的做法步驟1、準備好食材。2、銀耳提前泡發切碎。3、山藥去皮切塊，紅棗去核切碎，還有泡發好的銀耳一起放入鍋中。4、加入適量...
“被冷落許久的蘋果妹妹，想必是要求關注，在整理茶几的時候一骨碌滾了下去，落地有聲。蘋果耐儲存，但有碰傷的蘋果最好就別再放了。於是，蘋果妹妹的願望實現了，來一個蘋果銀耳羹好不好？不說話就表示同意。懶人模式，隔水燉的電燉...
食材明細主料南瓜（適量）山藥（適量）銀耳（適量）輔料冰糖（適量）鹽（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）南瓜山藥銀耳羹的做法步驟1、銀耳泡發後撕成小朵。2、山藥，南瓜削皮切成小塊待用。3、將南瓜，山藥，銀耳放到煮鍋裏，放適量冰糖，...
“吃過一次就愛上的紫山藥，不廣因爲它好吃，顏色也是相當誘人的，煮了一次大米粥都挺喜歡喝，看看櫥櫃裏還有上次買的銀耳百合，煮點紫山藥百合銀耳羹，秋天就要多喝點滋陰潤肺的湯湯水水，這幾天天太乾，一直乾咳，閨女每次從幼兒園回...
“從來沒有做山藥甜湯的習慣，忽然就想試一試。很瓷實的鐵棍山藥，跟輕盈晶透的銀耳在一起，完全是相反的質感。加了兩顆大棗，以免顏色太單調。然而，大棗在罐子裏燜得太久，原本就不那麼鮮豔的紅色更顯得發黑。還是最後加入的那...
“紅糖中還有一種稱爲“糖蜜”的成分，具有強力解毒功效，能將過量黑色素從真皮層中匯出，並透過淋巴組織排出體外，能美容肌膚；銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效！”食材...
“喜歡喝糖水寒冷的天氣捧一碗熱乎乎的糖水在手心不但身體心靈也會跟着溫暖起來。冰箱還有半個紫山藥，於是用銀耳煮了一鍋糖水。紫山藥是山上野生的，沒有人工栽培的那種炫人紫色。紫山藥還稱“紫淮山”，據本草綱目藥書的...
食材明細主料山藥（一根）銀耳（一朵）輔料枸杞（適量）白扁豆（適量）調料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥銀耳羹的做法步驟1、扁豆提前泡發。2、銀耳提前泡發撕小塊。3、山藥切片。4、銀耳，山藥，扁豆放入鍋中，加入適量水...
食材明細主料銀耳（1朵）輔料蘋果（1個）即食燕麥片（1勺）調料冰糖（1塊）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）燕麥蘋果銀耳羹的做法步驟1、銀耳泡發切碎。2、銀耳放鍋里加水煮開。3、大火煮15分鐘後放入去皮切塊的蘋果。4、繼續煮5分...
“原本銀耳湯孩子們常喝，也喝俗了，紛紛嚷着：怎麼還喝這個?但是冬天天乾物燥，喝銀耳湯滋陰潤肺。於是我換了花樣，搭配各種好吃的水果。這下好了，孩子們又開始搶着喝銀耳湯了，女兒喜歡無花果，我就每次放幾個，真是挺好吃呢。山藥...
“白果如果不燉雞湯好像就不知道要怎麼做了。準備做蘋果銀耳湯的時候忽然想起它來，不知道把白果做成甜湯會是個什麼感覺？立馬決定試試。白果早就剝好存在冰箱，用起來很是現成，銀耳泡發也並不費事。用電砂鍋燉了一夜，蘋果軟...
食材明細主料銀耳（適量）蓮子（適量）蘋果（適量）輔料枸杞（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）銀耳蓮子蘋果羹的做法步驟1、銀耳、蓮子泡發，蘋果、枸杞清洗。2、銀耳撕成小朵，放到高壓鍋裏燒煮10分鐘。3、蘋果切成塊。4、蓮子、...
“銀耳、桂圓、山藥都是家人喜歡的食材，煮粥、入菜、做甜點都受到歡迎。這次，用桂圓肉搭配山藥煮了銀耳羹，一如既往的美味，也一如既往的受到歡迎。”食材明細主料山藥（150g）桂圓肉乾（50g）銀耳（80g）輔料冰糖（適量）蓮藕粉（適量）甜味（口...
食材明細主料山藥（半根）薏米（50g）銀耳（1/3朵）輔料枸杞（10-15粒）百合（25g）配料冰糖（4-5塊）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）山藥銀耳薏米羹的做法步驟1、準備好原材料2、把銀耳，薏米，百合泡發後，大火煮20分鐘後轉小火煲半個小時3、最...
“食補，對女人來講要氣血雙補，只補氣，血氣不足則事倍功半，只補血不補氣也是一樣，只有氣血雙補，才能事半功倍。這款湯羹，有補氣的山藥，有補血的紅棗，還是滋陰潤肺的蓮子和銀耳，早上來一碗，補充精力氣血。”食材明細主料山藥（250g）蓮...
“蘋果營養豐富，還有着“智慧果”、“記憶果”的美稱。多吃蘋果有增進記憶、提高智能的效果蘋果中含有果膠，能抑制腸道不正常的蠕動，使消化活動減慢，從而抑制輕度腹瀉。還有通便和止瀉的雙重功效與作用。銀耳是名貴的營養...
“銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效；銀耳蘋果羹降脂美白潤膚”食材明細主料銀耳（適量）輔料蘋果（適量）配料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）銀耳蘋果羹的做...
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