有關黃金紫薯米飯的家常做法的精選大全
“平時晚餐主食都是以五穀雜糧飯爲主，即煮飯時在大米中混合其他雜糧米或紅薯、紫薯、南瓜、紅棗、山藥等，這樣煮出來的米飯不僅顏色豐富多彩，吃起來也更加健康，所以今天給大家分享一道黃金紫薯米飯。使用工具：臻米脫糖養生...
“正月十五鬧元宵，市面上賣的湯圓餡料大多加了豬油，而且齁甜齁甜，實在吃不下去。不如動手自己包一些湯圓，餡料隨您口味，甜度自己控制。”食材明細主料大黃米麪（適量）紫薯餡料（適量）輔料開水（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難...
食材明細主料米飯（適量）輔料雞蛋（4枚）黑芝麻（適量）油（適量）鹽（適量）原味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）米飯黃金餅的做法步驟1、米飯一碗，放入雞蛋黑芝麻鹽油。2、攪拌均勻。3、平底鍋放油。4、將米飯倒入鍋中。5、攤平，兩面煎金黃...
“南瓜軟糯香甜，含有豐富的碳水化合物、蛋白質、脂肪，同時還含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B、維生素C、維生素E以及鈣、鉀、鋅、鉻、硒等多種營養物質，可謂南瓜的營養非常豐富，不僅具有很高的食用價值，還有着不可忽視的食療...
食材明細主料黃米（1000克）紫薯（1個）輔料紅棗（適量）糉葉（適量）馬蓮（適量）其他（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紫薯黃米糉子的做法步驟1、鮮糉葉和幹馬蓮用清水洗淨，然後泡軟。2、鍋中加入適量的清水把糉葉和馬蓮放入大火煮開，改小火...
食材明細主料大米（適量）輔料紫薯（適量）紅薯（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯紫薯蒸米飯的做法步驟1、主要原料。2、紫薯洗淨去皮切小塊。3、紅薯洗淨去皮切小塊。4、大米淘洗乾淨，放入電高壓鍋裏，加適量水（和平時蒸...
“這次來個有餡的，新手哈”食材明細主料南瓜（適量）紫薯（一個）麪粉（適量）糯米粉（適量）輔料糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紫薯黃金餅的做法步驟1、準備好紫薯，南瓜，麪粉糯米粉(我用一半份量)2、洗浄切片這個蒸的快3、上...
“看到好多烘培達人跟着君之做了黃金棗泥卷，我也想做來着，正好家裏有紫薯，於是做了這黃金紫薯卷。紫薯（學名：Ipomoeabatatas）又叫黑薯，英文名稱PurplePotato，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外，還含有多糖、...
“一週吃幾次粗糧，對身體有益，這次我做個粗細搭配的紫薯米飯，大夥肯定喜歡。”食材明細主料紫薯（一小個）東北大米（150克）原味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紫薯米飯的做法步驟1、準備的材料。2、紫薯洗淨去皮切丁，大米淘洗幹...
“今天小朋友說，想吃個不一樣的蛋炒飯，我說米飯是黑色，還是白色，就沒有別人顏色嗎，有，黃色的米飯。那就試試唄”食材明細主料雞蛋（適量）剩米飯（適量）輔料油（適量）鹽（適量）蔥（適量）辣椒油（適量）麻辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黃金米飯...
食材明細主料紫薯（一個）黃薯（一個）糯米粉（200g）低粉（100g）輔料白糖（40g）其他（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黃紫薯糯米糕的做法步驟1、糯米粉、糖和低粉稱好倒一起加少量熱水和（不用和成麪糰）2、碾碎黃薯，倒一半剛纔未和成團的麪粉...
“這本身是日式的，看了康熙來了之後，自己想象的，內容比較豐富了~很好吃哦！~”食材明細主料胡蘿蔔條（一小條）紅椒（一小條）花生米（幾顆）香腸（幾小塊）米飯（一坨）壽司紫菜（1張）生菜（適量）輔料雞蛋液（1只）麪包糠（適量）肉鬆（若干）配料沙拉醬（適量）芥末...
“人總是很奇怪，小的時候經常吃的一些東西在那個時候卻不怎麼喜歡現在長大了，卻很懷念，特別是離開父母的日子唯一幸運的是我自己愛下廚房，折騰。每次想吃什麼家鄉味道的時候吧打個電話給肖姐【我媽啦】諮詢下咋個做法，然後...
“創意美食｜簡單易學，5分鐘學會一道美味。軟糯的紫薯伴有淡淡的甜兒，虎皮餅的外表，不論是給寶寶當主食還是外帶小點心都是可以的！”食材明細主料紫薯（200）麪粉（400）雞蛋（3-4個）輔料糖（適量）芝麻（適量）其他（口味）炸（工藝）一小時（耗時）普通（難...
食材明細主料大米（適量）小米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）金黃米飯的做法步驟1、把2種米放在一起清洗乾淨2、加適量清水，煮飯30分這個鍋是高壓鍋的形式煮飯3、時間到，煮出來的米飯特別有米香味4、把米...
“#信任之美#素有“貢米”之稱的五常大米朋友們都說很好吃，今天中午迫不及待的也蒸了這個米，從淘洗到倒入電飯煲一直都有聞到米粒的清香，蒸的過程中屋裏瀰漫着大米特有的香味！蒸好後開蓋子的一瞬間米飯的醇香撲鼻而來，香味...
食材明細主料紫薯（1個）麪條（120克）輔料鹽（2克）醬油（10克）醋（10克）香油（5克）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）家常紫薯面的做法步驟1、先把紫薯洗淨，去皮。2、麪條120克。3、把紫薯切均勻大小的塊狀。4、鍋裏放水，放入紫薯。5、開鍋...
““紫薯枸杞加白菜，小米加大米，放在砂鍋中慢慢的煲，營養又美味，好看又好吃，最適合秋天的養生粥，減肥又潤燥。””食材明細主料大米（80克）雲硒黃金粥（70克）紫薯（1個）輔料枸杞（適量）蜂蜜（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯雲...
食材明細主料大米（適量）輔料紫薯（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯米飯的做法步驟1、大米清洗乾淨。2、紫薯去皮切塊。3、紫薯加入電飯鍋中加入清水，煮飯鍵即可。4、成品。...
“剩米飯除了用來蛋炒飯，飯炒蛋，還有一種超有逼格的吃法，那就是做成米飯餅，香，太好吃了。昨天在朋友圈曬了這組米飯餅的圖，太多的朋友來問做法了，今兒趕緊的，寫了個製作步驟。希望沒有讓大家久等哈！親們也來試試吧，非常的好吃！不...
“家裏有剩飯，當然是蛋炒飯啦！”食材明細主料米飯（適量）雞蛋（2個）輔料胡蘿蔔（少許）蔥（少許）調料食鹽（適量）食用油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）黃金炒米飯的做法步驟1、準備的食材。2、雞蛋黃打入米飯中。3、雞蛋黃和米粒...
食材明細主料紫米（350g）輔料南瓜（100g）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）金瓜紫米飯的做法步驟1、食材，南瓜，紫米，我用的是三色米，這樣吃的更健康。2、三色米淘洗乾淨煮成米飯，3、南瓜去皮切條，如圖，最好買底部的南瓜，4、深點的盤...
食材明細主料紫薯（適量）蛋黃（適量）輔料小米（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯蛋黃小米粥的做法步驟1、雞蛋取蛋黃備用。2、紫薯去皮切丁。3、小米煮制7成熟。4、放入紫薯丁煮制粘稠。5、蛋黃打散倒入鍋中攪拌均勻...
食材明細主料大米（適量）輔料紫薯（適量）配料水（適量）清淡（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯大米飯的做法步驟1、紫薯洗淨削皮2、大米淘洗乾淨入鍋3、紫薯切丁4、切丁的紫薯放入鍋內，燜制5、出鍋...
“紫薯的功效：纖維素含量高，這類物質可增加糞便體積，促進腸胃蠕動，清理腸腔內滯留的粘液、積氣和腐敗物，排出糞便中的有毒物質和致癌物質，保持大便暢通，改善消化道環境，防止胃腸道疾病的發生，今天就做一餐簡簡單單的飯“紫薯飯...
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