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“生魚也就是黑魚,有解毒去熱、利水消腫、補脾益氣的功效,最近一時溼寒一時溼熱,來個蘋果生魚湯消消水,溫溫胃!!”食材明細主料生魚(一條)瘦肉(1兩)蘋果(半個)淮山(半根)輔料姜(3片)鹽(5g)原味(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)蘋果生魚瘦肉...
“偶爾老爸也會釣到一條鮎魚、黑魚等魚。這樣的話,我都會燉上一鍋湯,品嚐一下野生魚類帶來的格外不一樣滴滋味···黑魚肉中含蛋白質、脂肪、18種氨基酸等,還含有人體必需的鈣、磷、鐵及多種維生素;適合身體虛弱,低蛋白血...
食材明細主料瘦肉(適量)海底椰(少許)蘋果(一個)輔料姜(少許)蓮子(少許)沙蔘(少許)石斛(少許)調料鹽(少許)清淡(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)海底椰蘋果燉瘦肉湯的做法步驟1、準備:瘦肉。2、海底椰,沙蔘,南北杏,蓮子,石斛。3、瘦肉切塊,焯水...
蘋果是大家都喜愛的水果之一,民間更是有一天一個蘋果,疾病遠離我的說話,在西方的許多國家,蘋果也被成爲聖果。蘋果營養價值豐富,味道甘甜而且有一定的養生作用。那麼如果吃蘋果能變瘦那就再好不過了,可是,吃蘋果真的會變瘦嗎...
食材明細主料蘋果(3個)川貝(5克)麥冬(5克)瘦肉(300克)玉竹(15克)無花果(3個)水(適量)輔料鹽(適量)鹹鮮(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)蘋果川貝瘦肉湯的做法步驟1、湯料,玉竹、麥冬、陳皮、川貝泡上30分鐘,濾去水份2、瘦肉用水焯3分鐘,撈起...
食材明細主料鮑魚(適量)瘦肉(適量)輔料姜(適量)胡椒粉(適量)調料鹽(適量)鹹鮮(口味)燉(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)鮑魚瘦肉湯的做法步驟1、鮑魚洗淨切花刀。2、瘦肉剁碎放入鍋中。3、加入適量清水浸半個小時。4、加入薑片和鮑魚,殼是石...
食材明細主料鯽魚(1條)輔料蘋果(2個)紅棗(12個)調料鹽(適量)料酒(適量)花生油(適量)清淡(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)蘋果鯽魚湯的做法步驟1、鯽魚洗淨備用。2、蘋果去皮去核切塊備用。3、紅棗洗淨備用。4、熱鍋下油將魚下鍋,煎至...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料蘋果:150豬肉:100輔料醬油:適量生粉:適量鹽:適量姜:適量具體步驟1.先將蘋果、豬肉洗好。2.蘋果、豬肉和薑切片3.豬肉放入醬油、生粉、姜醃製一段時間。...
食材明細主料鮑魚(8只)瘦肉(適量)姜(適量)輔料水(適量)枸杞(適量)鹽(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)燉(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)瘦肉鮑魚湯的做法步驟1、準備好食材。2、瘦肉清洗乾淨,切成小塊,鮑魚去掉內臟,清洗乾淨,表皮上切淺一點的花刀。3、...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料瘦肉:150蘋果:200輔料無花果:適量紅棗:適量鹽:適量胡蘿蔔:適量具體步驟1.將買回來的瘦肉切塊備用。2.準備蘋果,胡蘿蔔,無花果和紅棗。3.小煮鍋放入清水將...
“蘋果中富含果膠,有止瀉的作用,與清淡的魚肉搭配,更加營養豐富,美味可口。”食材明細主料鯽魚(350g)蘋果(330g)紅棗(50g)輔料生薑(適量)配料油(適量)原味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)進階(難度)蘋果燉魚湯的做法步驟1、食材:蘋果、紅棗和鯽魚...
“這是一道非常簡單的湯,功效是健脾胃,潤肺燥。它是如此簡單易學,快跟着我來動手吧。”食材明細主料蘋果(一個)銀耳(1/4個)瘦肉(適量)輔料姜(兩片)食鹽(適量)鹹甜(口味)燉(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蘋果銀耳瘦肉湯的做法步驟1、把蘋果洗...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料蘋果:2只瘦肉:500輔料蜜棗:2個姜:2片具體步驟1.把材料準備好。2.瘦肉洗乾淨切成粒。3.蘋果洗乾淨,去皮、去核,切成四塊。4.姜去皮,切片。蜜棗洗乾淨備用。5....
食材明細主料鴿子(三隻小的)瘦肉(200克)黑靈芝(少許)蘋果(一個)茨實(少許)茯苓(少許)沙蔘(少許)黃芪(少許)輔料姜(少許)調料鹽(少許)清淡(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)鴿子瘦肉煲黑靈芝蘋果湯的做法步驟1、焯過水的鴿子,瘦肉。2、蘋果削皮...
“夏天到了,女士們都忙着瘦身,這湯蠻適合的。”食材明細主料蘋果(4個)幹海帶(20g)薏米(30g)瘦肉(500g)輔料鹽(適量)清淡(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)蘋果瘦身湯的做法步驟1、海帶泡軟,切小塊。2、薏米用手泡30分鐘。3、瘦肉飛水,洗...
準備時間:30分鐘    烹飪時間:30分鐘主料豬肉:250蘋果:1個輔料鹽:適量具體步驟1.材料備好2.瘦肉切片用鹽搓洗淨。剁成肉粒。3.鍋裏放適量水燒熱。下入瘦肉4.蘋果削皮,切塊。下入鍋中5.煮大約...
“到了廣東這地方,已養成了一種習慣,一日無湯可以,但是肯定是不會超過兩天三天,本地人差不多天天都喝湯呢!喜歡這裏,可以將各種各樣的食材搭配起來煲出不同的甜湯鹹湯,暖胃又營養。還有美容補血啥的很多功效。今天我煲的是一...
食材明細主料蘋果(1個)魚骨(適量)輔料料酒(適量)鹽(適量)薑片(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蘋果魚骨湯的做法步驟1、熱油,下薑片,把魚骨煎一下。2、翻面,煎至兩面金黃,下一點料酒去腥。3、加入適量開水,煮至水開。4、預備...
“清淡的水果瘦肉湯~~~”食材明細主料蘋果(適量)梨(適量)瘦肉(適量)輔料銀耳(適量)紅棗(適量)配料冰糖(適量)鹽(適量)清淡(口味)煲(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)雪梨蘋果瘦肉湯的做法步驟1、瘦肉切成小塊。2、銀耳泡好,瘦肉焯水去掉血沫,蘋果...
“這是一道超級簡單的燉湯,無論從選材還是製作方法,都是零廚藝也可以完成的!此湯清甜滋潤,清淡可口,在我家它是作爲兒子的食譜之一,這樣清淡甜口的湯最適合小朋友飲用,有多種維生素,蛋白質和鐵質,小朋友也容易接受的口味!這樣的...
食材明細主料蘋果(一個半)骨頭(一塊)無花果(七個)南北杏(四人份量)瘦肉(一塊)羅漢果(半個)輔料鹽(適量)雞精(少許)原味(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)羅漢果蘋果瘦肉祛痰潤肺湯的做法步驟1、骨頭一塊、瘦肉一塊,南北杏適量、無花果7個、...
準備時間:1分鐘    烹飪時間:1分鐘主料豬瘦肉:300蘋果:一個梨:一個蓮藕:半斤核桃:六個桂圓:四個輔料蔥姜:姜多一點蔥少一點料酒:一勺煮肉用,一勺放湯裏具體步驟1.豬瘦肉切大塊,飛水,放料酒去腥,蓮藕...
準備時間:23分鐘    烹飪時間:10分鐘主料蘋果:適量胡蘿蔔:適量瘦肉:適量輔料桂圓:適量具體步驟1.將瘦肉先用開水燙過2.將胡蘿蔔和蘋果洗淨切塊3.將瘦肉、蘋果、胡蘿蔔和桂圓一起放進去煲,大火...
準備時間:無    烹飪時間:60分鐘主料蘋果:2個雪耳:半朵豬腱肉:2塊輔料鹽:適量水:5~6碗具體步驟1.豬腱肉上切幾刀,不要切斷;蘋果洗乾淨,切小塊;雪耳泡開後去蒂部,撕成小朵;2.把豬腱肉,蘋果放進鍋裏,加...
“果味濃郁,很清爽的湯,適合春夏季喝,滋潤面板。”食材明細主料蘋果(兩個)瘦肉(400克)輔料南北杏(少許)玉竹(少許)蓮子(少許)調料鹽(少許)清淡(口味)煲(工藝)數小時(耗時)普通(難度)蘋果瘦肉湯的做法步驟1、準備:去皮去核的蘋果。2、焯水的豬...
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